Childhood Disrupted- how your biography becomes your biology, and how you can heal

“Now  you  have  both  a  science-based  imperative  and  a  moral  responsibility”
:  Iris  Adler,  “How
Childhood 
Neglect 
Harms 
the 
Brain,” 
CommonHealth
 
(June 
26, 
2014),
http://commonhealth.wbur.org/2014/06/trauma-abuse-brain-matters
 (accessed August 7, 2014).
Robert W. Block, MD, past president of AAP:
 This focus group featured talks by a group of leading
experts,  including  Robert  W.  Block,  MD,  and  was  titled  “The  Toxic  Stress  of  Early  Childhood
Adversity: 
Rethinking 
Health 
and 
Education,” 
February 
7, 
2012, 
in 
Boston,
http://developingchild.harvard.edu/resources/multimedia/lectures_and_presentations/hsph-forum/
(accessed  May  20,  2014).  See  also  B.  M.  Kuehn,  “AAP:  Toxic  Stress  Threatens  Kids’  Long-term
Health,” 
JAMA
 312, no. 6 (August 2014), 585–86.
We’re leaving a lot of children behind:
 This understanding comes from my email conversations with
Robin  Karr-Morse  as  well  as  from  this  interview:  Thomas  Rogers,  “How  Stress  Is  Really  Hurting
Our 
Kids, 
Salon
 
(January 
2, 
2012),
http://www.salon.com/2012/01/02/how_stress_is_really_hurting_our_kids/
 (accessed May 15, 2014).

---

RESOURCES AND FURTHER READING
Tara  Brach,  PhD, 
True  Refuge:  Finding  Peace  and  Freedom  in  Your  Own  Awakened  Heart
  (New  York:
Bantam, 2013), and 
Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha
 (New York:
Bantam, 2003).
Richard Davidson, PhD, 
The  Emotional  Life  of  Your  Brain:  How  Its  Unique  Patterns  Affect  the  Way  You
Think, Feel, and Live—and How You Can Change Them
 (New York: Penguin, 2012).
James  S.  Gordon,  MD, 
Unstuck:  Your  Guide  to  the  Seven-Stage  Journey  Out  of  Depression
  (New  York:
Penguin, 2008).
Rick Hanson, PhD, 
Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
(New  York:  Harmony,  2013); 
Just  One  Thing:  Developing  a  Buddha  Brain  One  Simple  Practice  at  a
Time
  (Oakland,  CA:  New  Harbinger,  2011);  and 
Buddha’s  Brain:  The  Practical  Neuroscience  of
Happiness, Love, and Wisdom
 (Oakland, CA: New Harbinger, 2009).
Robin  Karr-Morse  and  Meredith  S.  Wiley, 
Ghosts  in  the  Nursery:  Tracing  the  Roots  of  Violence
  (New
York: Grove Press, 2013), and 
Scared Sick: The Role of Childhood Trauma in Adult Disease
 (New York:
Basic Books, 2012).
Jack Kornfield, PhD, 
A Lamp in the Darkness: Illuminating the Path Through Difficult Times
 (Louisville,
CO:  Sounds  True,  2014),  and 
The  Wise  Heart:  A  Guide  to  the  Universal  Teachings  of  Buddhist
Psychology
 (New York: Bantam 2009).
Jack Kornfield, PhD, and Daniel J. Siegel, MD, 
Bringing Home the Dharma: Awakening Right Where You
Are
 (Boston, MA: Shambhala, 2012).
Peter  A.  Levine,  PhD,  and  Maggie  Kline, 
Trauma-Proofing  Your  Kids:  A  Parents’  Guide  for  Instilling
Confidence, Joy and Resilience
 (Berkeley, CA: North Atlantic Books, 2014).
Peter  A.  Levine,  PhD,  and  Gabor  Mate, 
In  an  Unspoken  Voice:  How  the  Body  Releases  Trauma  and
Restores Goodness
 (Berkeley, CA: North Atlantic Books, 2010).
Peter A. Levine, PhD, and Maggie Phillips, 
Freedom from Pain: Discover Your Body’s Power to Overcome
Physical Pain
 (Louisville, CO: Sounds True, 2012).
Kelly  McGonigal,  PhD, 
The  Upside  of  Stress:  Why  Stress  Is  Good  for  You,  and  How  to  Get  Good  at  It
(New  York:  Avery,  2015),  and 
The  Willpower  Instinct:  How  Self-Control  Works,  Why  It  Matters,  and
What You Can Do to Get More of It
 (New York: Avery, 2013).
James  W.  Pennebaker,  PhD, 
Writing  to  Heal:  A  Guided  Journal  for  Recovering  from  Trauma  and
Emotional Upheaval
 (Oakland, CA: New Harbinger Publications, 2004).
Stephen  W.  Porges,  PhD, 
The  Polyvagal  Theory:  Neurophysiological  Foundations  of  Emotions,
Attachment, Communication, and Self-Regulation
 (New York: Norton, 2011).
Krissy  Pozatek, 
Brave  Parenting:  A  Buddhist-Inspired  Guide  to  Raising  Emotionally  Resilient  Children
(Somerville, MA: Wisdom Publications, 2014).
Francine Shapiro, PhD, 
Getting Past Your Past: Take Control of Your Life with Self-Help Techniques from
EMDR Therapy
 (New York: Rodale, 2012).
Bernie S. Siegel, MD, 
The Art of Healing: Uncovering Your Inner Wisdom and Potential for Self-Healin
g
(Novato, CA: New World Library, 2013) and 
Love, Medicine & Miracles: Lessons Learned About Self-
Healing from a Surgeon’s Experience with Exceptional Patients
 (New York: HarperCollins, 2011).
Daniel  J.  Siegel,  MD, 
Brainstorm:  The  Power  and  Purpose  of  the  Teenage  Brain
  (New  York:  Penguin,
2014), and 
Mindsight: The New Science of Personal Transformation
 (New York: Bantam, 2010).
Daniel  J.  Siegel,  MD,  and  Tina  Payne  Bryson, 
No-Drama  Discipline:  The  Whole-Brain  Way  to  Calm  the
Chaos  and  Nurture  Your  Child’s  Developing  Mind
  (New  York:  Bantam,  2014),  and 
The Whole-Brain
Child:  12  Revolutionary  Strategies  to  Nurture  Your  Child’s  Developing  Mind
  (New  York:  Bantam,
2012).
Andrew Solomon, 
Far from the Tree: Parents, Children, and the Search for Identity
 (New York: Scribner,
2013) and 
The Noonday Demon: An Atlas of Depression
 (New York: Scribner, 2002).

---

Paul  Tough, 
How  Children  Succeed:  Grit,  Curiosity,  and  the  Hidden  Power  of  Character
  (New  York:
Mariner, 2013).
Bessel  van  der  Kolk,  MD, 
The  Body  Keeps  the  Score:  Brain,  Mind,  and  Body  in  the  Healing  of  Trauma
(New York: Viking, 2014).
Priscilla  Warner, 
Learning  to  Breathe:  My  Yearlong  Quest  to  Bring  Calm  to  My  Life
  (New  York:  Free
Press, 2011).

---

INDEX