Buxoro davlat universiteti «Psixologiya» kafedrasi

"Maksadga  erishish"  mashki  .Kuzingizni  yuming,  gavdangizni  bushashtirib 

utiring.  Uz  maksadingizga  dikkat  bilan  karang.  Tasavvur  kiling,  maksadingizga 

erishdingiz.  Masalan,  ish  boshladingiz  va  uni  muvaffakiyatli  bajaryapsiz.  Uz 

maksadingiz  manzarasini  anikrok  tasavvur  kiling.  Kurayotgan  narsalaringizni 

anglab  kuring  -  ranglar,  narsalar, odamlar,  xonalar,  xonadagi  shart-sharoit  va  x.k. 

Atrofdagi  barcha  narsalar  -  tovushlar,  ovozlar,  gap  suzlarni  eshiting.  Atrofdagi 

narsalarni  ushlab  kuring,  ularni  xis  kiling.  Xayolan  uz  maksadingizga  tularok 

yetish  mumkinligini  tasavvur  kiling,  keyin  maksadingizga  erishish  manzarasini 

kurib,  uzingizga  ayting:  "Men  albatta  bu  maksadga  erishaman.  Maksadimga 

erishish uchun xamma narsani kilaman. Bu amalga oshadigan maksad, fakat unga 

erishish uchun xarakat kilish zarur!". 

Endi,  nixoyat  tasavvur  kilishdan  tuxtab,  ongli  xayotga  erishish  uchun  mutlok 

ishonch  va  mustaxkam  e’tikod  bilan  kayting.  Bu  sizning  xolatingizda  uzok  vakt 

saklanib koladi va maksadingizga erishish uchun yerdam beradi.  

SHunday  kilib,  uz  muammolaringizning  xal  kilish  yulini  topdingiz.  Bu 

muammolarga  turli  tomondan  karab  kurdingiz  va  uni  xal  kilish  mumkinligini  xis 

kildingiz.  Eng  muximi  muammolarga  nisbatan  munosabatingiz  uzgardi. 

Muammolaringizni xal kilishda sizga kuyidagi muloxazalar yordam beradi.  

- Insonda doimo muammolar buladi. Xayotda muammolarning bulishi mukarrar.  

- Bir muammoni xal kilgach, ikkinchisi tugiladi.  

- Birinchi muammodan keyin inson albatta ikkinchisiga duch keladi.  

- Xar kanday chikarilgan karor - bugun tugri bulsa, ertaga notugri tuyuladi.  

- Muammoni xal kilish vakti bor. SHuning uchun insonga sabr tokat kerak.  

- Uz xayotingizni takrorlanmas deb biling.  

- Xar bir kishi xato kilish mumkinligini unutmasligi kerak.  

- Xar bir inson uziga "Bu men uchun muxim emas!" deb aytishga xakli.