Buxoro davlat universiteti jismoniy madaniyat nazariyasi va uslubiyoti kafedrasi

Bunga yo'l qo'ymaslik uchun hamma suzishni o'rganishi, cho'kib ketgan odamning yordamiga kela olishi va birinchi yordam ko'rsatishi shart.

4. SWIMMING FAOLIYATINING ASOSIY TAVSIFLARI

Ko'krak urishi

Ko'krak urishi qo'llar va oyoqlarning bir vaqtning o'zida va nosimmetrik harakatlari bilan ajralib turadi. Delfindan farqli o'laroq, qo'l harakatlarining butun tsikli suvda amalga oshiriladi.

Tezlik jihatidan ko'krak urishi sportning suzish usullari orasida so'nggi o'rinni egallaydi, ammo bu amaliy suzishda juda katta ahamiyatga ega, chunki bu sportchiga jimgina suzish, suv ustidagi bo'sh joyni ko'rish, katta masofalarni bosib o'tish imkonini beradi. Ko'krak urishi suv osti suzish paytida ham qo'llaniladi.