Bridget aucoin consulting editor: wendy sahanaya

The majority of car crashes are caused by fatigue. 
What percentage of car crashes are caused by fatigue? Are · driver fatalities· the same as car 
crashes? 
It's a good idea to stop at a petrol station if you feel tired. 
What exactly are you advised to do if you feel tired? Is this the same as stopping at a petrol 
station? Do you think ifs a good idea to do so? Does your opinion matter? 
How much do we need? This is a question that still puzzles scientists. The standard
· 
answer is seven to eight hours a night, but the truth is more complicated. As with so 
many things, our genes largely dictate how much sleep we need and our sensitivity to 
sleep deprivation. Some people can tolerate large deficits with few problems, while 
others struggle with the loss of a couple of hours. The key is to know your body and get 
the right amount of sleep for you. 
Everyone needs seven to eight hours of sleep a night 
Does the text say 
everyone 
needs 
seven to eight 
hours a night? 
As if things weren't bad enough, our 24/7 lifestyle could also be making us 
fat.
Studies have shown a negative relationship between body mass index (BMI) and sleep 
duration-meaning the less we sleep, the higher our BMI. The lack of sleep affects 
timing of the release of some hormones, including leptin and ghrelin, which suppress 
and promote appetite respectively. Sleep deprivation may lead to more munching 
and an expanding waistline. Evidence also suggests that too little sleep increases 
your chances of cardiovascular disease, type 2 diabetes, respiratory disorders and 
premature death. 
You could die before the age of 50 if you don't get enough sleep. 
Can you die before you get old if you don't have enough sleep? What age would that be? 
The more we sleep, the more we put on weight. 
What's another term for body weight? What increases it? 

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