Boshlang`ich jismoniy tarbiya va amaliyoti

Darsdan va maktabdan tashqari ishlarni samaradоrligini оshirish avvalо kоmil insоnni shakllantirishning eng zamоnaviy va kulay yunalishlarini tоpib jоriy etishga bоglik.

Jismоniy sоg’lоmlashtirish mashgulоtlari turmush tarzini asоsiy kismi millat salоmatligini taminlоvchi tizimdir. Salomatlik, bu organizmning tabiiy holati bo’lib uning atrof-muhit bilan eng optimal o’zaro munosabatini ta’minlab turadi. Salomatlikning asosiy mazmuni jismoniy va ma’naviy kuchlarning uyg’unligi, nerv tizimining muvozanatda bo’lishi, chidamliligi, tashqi va ichki muhitning turli xildagi zararli ta’sirlariga qarshi turish qobiliyati hisoblanadi. Maktab yoshining 6 (7), (10) 11 yoshlarida (1-4 sinflar) organizmi tabiyiy rivojlanishida buladi. Biz uni garmonik rivojlanishini yulga qo`yishimiz kerak buladi. Markaziy nerv tizimidagi boshqarish funktsiyasi, harakat tayanch apparati faoliyati ishini, yurak-tomir, nafas olish organlari ishini yanada rivojlantirishga e`tibor beriladi, bulardan tashqari qomatni to`g`ri tuta bilishga urgatiladi. Bu jaraenga shaxsiy gigiena qoidalariga oib bilimlar qo`shib berish bilan tarbiya jarenii yulga qo`yiladi. 12-15 eshlilarda (5-9 sinflar) jismoniy mashqlar usaetgan esh organizmga samarali ta`sir kursatadi. Shuning uchun jismoniy sifatlarni rivojlanishiga qo`lay imkoniyatlar ochilgan buladi. Jismoniy tarbiyaning jismoniy bilimlar berish vazifasi haetda uchraydigan harakat malakalarini ratsional texnikasi bilan tanishtirish (gimnastika, engil atletika, sport o`yinlari, velosipeda yurish va sport taktikasi)ga oid oz bulsa ham nazariy tushuncha berishdir Jismoniy mashqlar bilan shug`ullanish natijasida sport mahoratini oshaetganligini, jismoniy madaniyatini jamiyatdagi roli va ahamityatini tushuntirish jaraeni yulga quyiladi. Asta sekinlik bilan tashkilotchilik qobiliyati takomillashtiriladi, musobaqa qoidalari uzlashtiriladi, hakamlik qilish malalkalir rivojlantiriladi va chiniqtirish maqsadida tabiatning sog`lomlashtiruvchi kuchlaridan foydalanishga urgatish lozim buladi.