Болалар ва усмирлар физиологияси ва гигиенаси

б у л и б т у р а д и г а н м о д д а л а р ва э н е р г и я а л м а ш и н у в и , о з и ^ —
ов^атларнинг би р тур дан иккинчи турга айланиш и а со са н сув ва
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

м и н е р а л м о д д а л а р н и н г и ш т и р о к и д а б о р а д и . Х у ж а й р а ва
тузи м аларн и н г ц итоп лазм аси , з о н п лазм аси ва ли м ф а, т у з и м а ички
ва тапщи сую зл и к л ар и з а з м ш ираларида сув ва м и н ер ал м оддалар
куп булади. Яна у тан а за р а к а т и н и б и р хи л са зл а ш д а за м затн аш ади .
Катта одам тан аси н и н г 60 — 65%, болаларда эс а 75 — 80% сув таш кил
зилади. С увнинг з а ё т учун м узи м ли ги н и ш у н ар са билан за м изо^лаш
мумкинки, агар одам о в за т ем ай ой л аб яш ай олса, с у в с и з би р н еча
кун чидайди хол ос. И н сон н и н г сувга булган э^ т и ёж и купгина омиллар
билан бел ги л ан и б (об — за в о , и ст еъ м о л т а о м л а р и н и н г т ар к и би ва
бош залар) у уртача б и р кеча — к у н д у зи 2 — 2,5 ли трн и таш кил зи лади .
Сувга талаб энг ёш болаларда ю з о р и були б, каттарган са й и н камайиб
боради , масалан, уч ойлик бол ада з а р 1 кг тан а в азн и га 1 5 0 — 170 г
сув керак бул са икки ёш лик болаларда б у со н 95 г —га тенглаш ади.
Танадаги сув уч хи л йул билан з о с и л булади: 
1
) б е в о с и т а сув ичиш
билан 
(1
л), 
2
) о в за т тар ки би даги сув билан 
(1
л) ва 3) о зе и л , ё г ва
к арбон сув л арни н г к им ёвий парчаланиш и туф ай л и о хи р ги ма^сулот
си ф ати да з о с и л булган сув билан (буни э н д о г ен сув дей и л а д и ва
)ф тача за ж м и б и р кеча —к ун д узи 300 — 500 мл тен г).