Болалар ва усмирлар физиологияси ва гигиенаси

Хотиранинг ёшга богли»; хусусиятлари. 
Ёшга за р а б хоти ра 
механизмлари анча узгаради. Ш артли реф лекслар асосида зузгалиш
изларини сазлаш га асосланган хотира эрта болаликда сазланади. 
М иянинг морфо — ф ункционал золати мураккаблашгани сари хотира 
м еханизм лари за м м ураккаблаш ади. Хотира к^фсаткичлари ёш и 
узгарган сайин бир хил булмайди. Кичик мактаб ёшидаги болаларда
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

хотиранинг заж м и улар усгани сайин ошади; нарса, вокеаларни эслаб 
Золиш, ёд да с а зл а ш тезлиги кам аяди ; усм ирларда эслаб зо л и ш
Зобилияти ян а кескин оша бошлайди. Олий пустлоз формацияларнинг 
етилиш и су з —м ан т и з —аб стракт х о ти р ан и н г ривож лан и ш и н и ва 
м укам м алланиш ини таъминлайди. Х отиранинг иф одаланиш и умр 
д а в о м и д а б и р х и л б у л м а й д и . 2 0 — 40 ё ш л а р д а х о т и р а н и н г
самарадорлиги максимумга боради. 40 ёшдан кейин мазсадга м увоф из 
булган ахборот хотирада купроз сазланади. Рузш уносларнинг ф и кри
буйича, ёш ликда >фганамиз, зари ган да эса тушунамиз.
Х отирани яхшилаш учун нима цилмоц керак? 
П едагогикада 
хотирани яхш илаш усуллари — уфганиш, с^фаш, узиш, зай тари ш ва 
куриб чизиш дир.
М уддат ларни узайт ириб цайта эслаш.
М асалан музим булган 
нарсани б осзичм а — босзич олдин бир неча сония, кейин эса бир 
неча д а з и з а ва соатлар утгандан кейин зайтариш . Бу нарсани йулда 
кетаётганда, бирор нарсани кутаётганда зилиш мумкин.
М ат ериални т ез уциб, сузлаб такрорлаш .
М атериални кимса учун 
осон узлаш тирадиган шаклга айлантириш . Махсус даф тарча тутиб, 
режа, энг музим сузлар ва ибораларни ёзиб, осон тушунадиган шаклга 
келтириш .
Б ош за нарсаларга усшатиш, солиш тириб урганиш, урганадиган 
Зодиса ва во зеаларга ном бериш, м авзуга зуйилган саволларга ж авоб 
бериш, бевосита ётишдан олдин эслаб золиш керак булган нарсаларни 
узиш ва 
3
. к. зам хотиранинг самарадорлигини оширади. Соь’лом 
Заёт 
тарзи — уз вазтида дам олиш, рационал овзатланиш , атроф — 
музитнинг тозалиги, албатта, хотирага иж обий таъсир к^фсатади.