Bolalar bog‘chasi o'rta guruhi uchun jismoniy tarbiya mashg‘ulotining reja-konspekti

Bolalar bog‘chasi o'rta guruhi uchun jismoniy tarbiya mashg‘ulotining reja-konspekti

Sana: 14.12.2021

O‘tkazish joyi: sport zal Vazifalar: 1. Turgan joyda sakrashni o‘rgatishni davom etish. 2. To‘rt oyoqlab arqon tagidan o‘tish malakasini mustahkamlash. 3. Jismoniy tarbiya va sportga qiziqishni singdirish Jihozlar: arqon, xushtak

. Mashg‘ulot mazmuni Davomiyligi Metodik ko‘rsatmalar

1.Bir chiziqda saflanish. 2.O‘yin motivatsiyasini yaratish 3.Yurish: - oyoq uchida, qo‘llar yuqoriga-“cho‘zilib barggacha qo‘llarni etkaz”; - tovonda, qo‘llar bosh ortida; - oyoq kaftining tashqi yuzasida “pingvinlar” - tovonni oyoq uchiga o‘tkazish, qo‘llar belda 4. Yugurish: - oyoq sonini ko‘tarib – o‘ng yon tomon bilan, qo‘llar belda - chap yon tomon bilan, qo‘llar belda - engil yugurish 5. Nafasni tiklash uchun yurish Turgan joyda URM: 1. Elka mushaklarini mustahkamlash va gavda buzilishini profilaktika qilish uchun mashq 1) d.h. – oyoqlar bir joyda, qo‘llar pastda 1 –qo‘llar elkaga; 2 – qo‘llar yuqoriga; 3 – qo‘llar elkaga; 4 – d.h. 2) d.h. – qo‘llar elkada; 1-4 – qo‘llarning oldinga aylanma harakati; 5-6 – qo‘llarning orqaga aylanma harakati. ) “Soatchalar” d.h. oyoqlar elka kengligida, qo‘llar belda 1-2 – o‘ngga burilish, qo‘l panjasining musht qisilgan holatdagi aylanma harakati ; 3-4 – d.h. 4) “Qaychi”. d.h. – qo‘llar oldinga uzatilgan. Qo‘llar bilan “qaychi” mashqini bajarish. 5) Yuluzcha kabi sakrash 1 – oyoqlar turli tomonga, qo‘llar turli tomonga 2 – oyoqlar bir joyda, qo‘llar yuqoriga 3 – oyoqlar turli tomonga, qo‘llar turli tomonga 4 – oyoqlar bir joyda, qo‘llar gavda bo‘ylamasida

30 sek 30 sek 2 min 2 min 5 min

Oyoq uchi chiziq ustida, qo‘llar gavda bo‘ylamasida Yelkani to‘g‘ri tutish, bukilmaslik To‘g‘ri qomatni saqlash Nafas olishni nazorat qilish Iloji boricha yuqoriga cho‘zilish Qo‘llar to‘g‘rida Qo‘llar to‘g‘rida Elka to‘ppa-to‘g‘ri Sakrashlarni tarbiyachining buyrug‘i bo‘yicha bajarish

Asosiy qism

“Otishma” . Bizlar otishma maydonida deb o‘ylang, faraziy pistoletdan o‘q uzamiz. Tilni chiqarib g‘ayrat bilan “k-g-k-g” deb talaffuz qilamiz (tomoq yuzasi mushaklarini mustahkamlash). Harakatli o‘yin “Kaptarni ushla”. Boshlovchining qo‘lida koptok. U koptokni oldinga otadi va “marsh” komandasini beradi. Bolalar uchib borayotgan koptok orqasidan yuguradilar va uni ushlashga harakat qiladlar.

3 min 5 min

Asosiy harakat turlari: 1) turgan joyda sakrash. 2) to‘rt oyoqlab arqon tagidan emaklab o‘tish. Mashqlarni tarbiyachi buyrug‘i bo‘yicha aniq bajarish

Yakuniy qism

Harakatli o‘yin “Svetofor”

2 min

Har bir bolaga bittadan rul (gardish) beriladi, svetoforning qizil, sariq va yashil ranglarida nima qilish kerakligi eslatib o‘tiladi. Biz o‘zimizni mashina haydovchisi deb faraz qilamiz, avval zal bo‘ylab yuramiz, keyin guruh tomonga yuramiz