Basketbol o’yin texnikasi asoslari


-rasm. Ko‟krakdan ikki qo‟llab to‟p uzatish



Download 0,66 Mb.
bet7/21
Sana22.01.2022
Hajmi0,66 Mb.
#401382
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   21
Bog'liq
BASKETBOL KITOB

5-rasm. Ko‟krakdan ikki qo‟llab to‟p uzatish.

Yuqoridan ikki qo’llab uzatishdan ko‟proq raqib zich himoya qilayotgan paytida o‟rtacha masofalarda foydalaniladi (6-rasm). To‟pning bosh ustidagi holati uning o‟yinchi o‟z sherigiga himoyachi qo‟llarni ustidan aniq uzatishga imkoniyat beradi. Tayyorlov qismi: o‟yinchi to‟pni bir oz bukilgan qo‟llari bilan bosh ustiga ko‟taradi va uni bosh orqasiga o‟tkazadi. Asosiy qism: o‟yinchi keskin qo‟l harakatlari bilan, ularni tirsak bo‟g‟inlarida rostlab va panjalari bilan tez siltash harakat qilib, to‟pni sherigiga yo‟naltiradi. Yelkadan bir qo’llab uzatish to‟pni yaqin va o‟rta masofaga uzatishda qo‟llaniladigan usuldir. Bunda uzatish uchun eng oz vaqt ketadi va to‟pni yaxshi nazorat qilinadi. To‟pning uchib chiqish vaqtidagi panjalarning qo‟shimcha harakati o‟yinchiga yo‟nalish va katta diapazonda to‟pning uchish trayektoriyasini o‟zgartirishga imkon beradi (7-rasm).






Download 0,66 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   21




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish