Bajardi: guruh talabasi Rahbar: " " kafedrasi

Tuyg’ularni chiqarish usuli
Lester Levinson tomonidan ishlab chiqilgan.Lester Levinson juda muvaffaqiyatli prodyuser bo'lib, o'zi uchun kutilmaganda yurak-qon tomir kasalliklari bilan kasallangan klinikaga tushdi.Shifokorlar uning yaqinda vafot etishini yoki (va) umrining oxirigacha to'shakka mixlanib qolishini bashorat qilishdi. Ammo L. Levinson o'zi uchun boshqacha qaror qildi. U uning barcha muammolari hissiy darajada o'z kalitiga ega ekanligini tushundi. Shuning uchun u o'zi uchun hissiyotlarni chiqarishning juda oddiy va juda samarali usulini ishlab chiqdi va qo'lladi.Ko'p o'tmay, shifokorlarni hayratda qoldirib, u butunlay tuzalib ketdi. Bunday ajoyib natijalarni qo'lga kiritgan L. Levinson o'z yutuqlarini boshqalar bilan baham ko'rishga qaror qildi. O'z uslubini hamma uchun va hayotning istalgan sohasida sodda va ochiq bo'ladigan tarzda yakunlab, L. Levinson o'z uslubini ommalashtirishga butun umrini (yana 20 yildan 68 yilgacha yashadi) bag'ishladi.
Tuyg'ularni chiqarish usuli – bu hech qanday texnik vositalarsiz amalga oshirilgan uyg'unlikka erishish va hatto fikrlashni tezlashtirish uchun miyani o'rgatishning kuchli usuli. Bu his-tuyg'ularingiz bilan kurashishning eng sog'lom usuli.⁶
Ushbu texnika kommunikativ ta'sirga ega. Har safar his-tuyg'ularni bo'shatganingizda, bostirilgan energiya zaryadi (miyaning qo'shimcha hududlari) ajralib chiqadi, bu sizga kelajakda aniqroq fikr yuritishga, barcha vaziyatlarda yanada xotirjam va samaraliroq va sog'lomroq harakat qilishga yordam beradi vaqt o'tishi bilan, ko'proq va ko'proq bosilgan energiyani bo'shatib, siz xotirjamlik holatiga erisha olasiz, unda hech qanday odam yoki hodisa sizni muvozanatdan chiqara olmaydi yoki sizni xotirjam ravshanlik holatidan mahrum qilmaydi. Ushbu usulni qo'llagan har bir kishi ruhiy va jismoniy holatda juda tez ijobiy o'zgarishlarni sezadi. Bundan tashqari, ularning hayotiy maqsadlari va rejalari o'zlariga aniqroq va ijobiyroq bo'ldi.Usulni qo'llash natijasida odam befarq qo'g'irchoqqa o'xshaydi, deb o'ylamasligingiz kerak, aksincha, siz bolalikdagi kabi kuchli va sof his-tuyg'ularni boshdan kechirish qobiliyatiga ega bo'lasiz, lekin ularga uzoq vaqt bog'lanib qolmaslik kerak. Bundan tashqari, bu usulni butun hayotingiz davomida har bir his-tuyg'u bilan maxsus mashq qilishning hojati yo'q.Taxminan uch haftalik muntazam mashg'ulotlardan so'ng, usul mashinaga o'tkaziladi va siz bilan abadiy qoladi.Kelajakda tabiiy avtomatik reliz paydo bo'lishi uchun his-tuyg'ularingizga e'tibor berish kifoya.