Axmedov bekzod

1.6. Jismoniy ishga uzoq muddatli  adaptatsiya bo’lishi 

 

Uzoq  muddatli  adaptatsiyaning  shakllanish  jarayonida  gormonal  -  gumoral 

boshqarilish  a’zosida  qayta  qurilish  yuzaga  keladi,  ya’ni  funksional  sistema 

ishning boshqarilishi o‘zgarishi bilan adaptatsiya shakllanadi. 

Uzoq  muddatli  adaptatsiyada  yuzaga  keladigan  hujayra  va  hujayralardan 

kichik  qurilmalardagi  o‘zgarishlar  stressorning  bir  marta  ta’sir  etishida  birdan 

yuzaga  keladi,  bunday  ta’sirning  bir  necha  marta  yoki  uzoq  vaqt  davomida 

takrorlamshi oqibatida sodir boMadi. Bu o‘zgarishlar adaptatsiyaning chidamlilik 

bosqichi  va  organizmning  qarshiligi  ortishi  asosida  amalga  oshadi.  F.Z.Meerson 

(1986)  fikriga  ko‘ra,  uzoq  muddatli  adaptatsiya  reaksiyalari  tayyor  mexanizmga 

ega  bo‘lmaydi,  ular tezlik  bilan  yuzaga keladigan  adaptatsiya  mexanizmlarini bir 

necha  marta  yoki  uzoq  vaqt  davomida  qoilanishi  bilan  asta-sekin  shakillanadi  va 

irsiy  zaminga  ega  bo‘ladi.  Bunga  jismoniy  mashqlar  bilan  shug‘illanish  yaxshi 

misol  bo‘ladi.  Muntazam  mashq  qilish  natijasida  tezlik  bilan  yuzaga  keladigan 

adaptatsiya reaksiyalari asta sekin uzoq muddatli adaptatsiyaga avlanadi. 

Uzoq muddatli adaptatsiya to‘rtta bosqich orqali shakllanadi: