Andijon davlat universitet jismony madaniyat nazariyasi va metodikasi kafedrasi kurash turlari va uni o

"Ilish" usuliga uslubiy ko'rsatma. Ilish usuli oyoq uchi bilan ilib bajariladi, shuning uchun ham qiyin hisoblanadi. Bu usulni o'zlashtirishda tezlikka, egiluvchanlikka e'tibor berish zarur. Oyoq, qo'l muskullari uchun espanderlarda mashqlarni takrorlash lozim.

Tik turish - bu Sambochining holati bo`lib, unda u oyoqlarda tik turadi. O`ng, chap va yalpi tik turishlar ajratiladi. Ularning xar biri, o`z navbatida, baland, o`rta va past bo`lishi mumkin. Tik turishda kurashish yaqin, o`rta va uzoq masofalarda olib borilishi mumkin.

Parter - bu Sambochining dastlabki holati bo`lib, u tizzalarida turadi. Bunda tekis yozilgan qo`llarning kaftlari bilan gilamga tayanib turiladi, qo`llar tizzalardan 20-25 sm. uzoqlikda joylashadi

Tarbiya deb – o`qituvchi o`zi hohlagan sifatlarni tarbiyalanuvchilar ongiga singdirish uchun ularning ruhiyatiga ma’lumot maqsadga ko`ra tizimli ta’sir ko`rsatishiga aytiladi. Tarbiya bola tug`ilgandan boshlab umrining oxirigacha davom etadigan jarayondir. Shu tufayli tarbiya so`zi ko`p vaqtlarda ta’lim, ma’lumot jarayonlariga kiradigan ishlarning mazmunini ham anglatadi. Tarbiya ta’lim va ma’lumot natijalarini o`zida aks ettiradi.

Ta’lim – maxsus tayyorlangan kishilar rahbarligida o`tkaziladigan, talabalarni bilim, ko`nikma, malakalar bilan qurollantiradigan, bilim, qobiliyatlarini o`stiradigan, ularning dunyoqarashini tarkib toptiradigan jarayondir. Agar tarbiya bola tug`ilgandan boshlab umrining oxirigacha oilada, maktabda va jamoatchilik ta’sirida shakllansa, kamol topsa, ta’lim chegaralangan (masalan,sinf xonasi, labaratoriya, kabinetlarda) joyda tashkil etiladi. O`qituvchi-o`qituvchi rahbarligida muayyan belgilangan vaqtda olib boriladi.

Ma’lumot – ta’lim tarbiya natijasida olingan va tizimlashtirilgan bilim, hosil kilingan ko`nikma va malakalar hamda shakllangan dunyoqarashlar majmuidir.

Nazorat tushunchasi ta’lim oluvchining bilim, ko`nikma va malakalarini aniqlash, o`lchash va baholashni anglatadi. Aniqlash va o`lchash esa tekshirish deb ham ataladi.

Tekshirish – nazoratning tarkibiy qismi bo`lib, uning asosiy didaktik vazifasi o`qituvchi va o`quvchilar o`rtasida teskari aloqani ta’minlash, pedagog tomonidan o`quv materialini o`zlashtirish haqida ob’ektiv axborot olinishi, bilimlardagi kamchilik va nuqsonlarni o`z vaqtida aniqlashni ta’minlashdir. Tekshirishning maqsadi nafaqat o`quvchining bilim darajasi, sifati, shuningdek, uning o`quv mehnati hajmini ham aniqlashdan iborat.