Amaliy suzish

Texnika

Amaliy suzish texnikasi va turli uslubdagi usullarni ko'rib chiqdik, endi sho'ng'in haqida gaplashamiz. Ular avval oyoq osti yoki bosh bilan tik turgan holda bajariladi. Birinchisi, suvga cho'mish chuqurligi noma'lum bo'lgan holatlarda, shuningdek, pastki qismi o'rganilmagan bo'lsa, oldinga tashlanadi. Va bu usul, shuningdek, odam kiyimga sho'ng'igan taqdirda ham qo'llaniladi. Boshqa barcha holatlarda bosh bilan sakrashdan foydalanish yaxshidir.
Oyoqlarni oldinga sakrash texnikasi: tayanch chetida turishingiz va oyoqlaringizni yoniga qo'yishingiz kerak. Qo'llar tananing bo'ylab aniq bo'lishi va unga bosilishi kerak, lekin boshini to'g'ri ushlab turish kerak. Bir oz egilib, o'ng oyog'ingiz bilan oldinga qadam qo'yishingiz kerak va chapni tayanchdan ko'tarib, havoda o'ng oyog'ingiz bilan bog'lashingiz kerak. Suvga cho'zilgan barmoqlar bilan kirish muhimdir.
Bundan tashqari, oyoqlarni oldinga boshqa yo'l bilan sakrash mumkin. Buni amalga oshirish uchun tayanchga suyanib, oyoqlaringizni birlashtirasiz, so'ng tizzalaringizni ozgina egib, qo'llaringizni "tikuv joylariga" qo'ying va bosing. Boshingizni tik tuting. Shundan so'ng, siz tik holatidadir turib, ozgina surishingiz, yuqoriga va oldinga sakrashingiz kerak. Bundan tashqari, cho'zilgan oyoq barmoqlari bilan suvga kirish kerak.

Avval boshga sakrab chiqing

Boshning sakrashi ham ikki usulda amalga oshirilishi mumkin. Qo'llab-quvvatlashning chetida turish, oyoqlarini birlashtirish, oyoq barmoqlari bilan tayanchni ushlash va qo'llarini yuqoriga cho'zish kerak. Shundan so'ng, oldinga egilib, oyoqlarini biroz egishingiz kerak. Keyin oyoqlaringiz bilan itarib, tanani to'g'ri holatidadir suvga kiritishingiz kerak. Ikkinchi usulda sakrash xuddi brass usulida, erkin va kapalak suzish uchun suvga sakraganingizdek amalga oshiriladi.

Amaliy harbiy suzish

Bunga bir nechta texnikalar kiradi, albatta, ularning har birini ko'rib chiqmaymiz.Ammo, asosan, qo'lga olishdan ozod qilish, do'stingizni tashish, birinchi yordam va shuningdek muhim yuklarni tashishdan iborat.