Абдулла Шер, Бащодир Щусанов, Эркин Умаров

1.uyquchanlik va letargiya hissi;
2.asabiylashish va yomon kayfiyat;
3.charchoq va yengil noqulaylik ;
4.tuyadi eshitmasligi yoki ko’payishi;
5.uyqusizlik ,ishlashning pasayishi;


Bunday alomatlat vaqti -vaqti bilan barcha odamlarda uchraydi ,ammo ular kamdan -kam hollarda jismoniy faolliyatsizlik bilan bog’liq deb o’ylashadi . SHifokor bilan bog’lanishdan oldin insonning jismoniy faoliyati bilan shug’ullanishkerakligini tahlil qilish kerak.
Vaqt o’tishi bilan jismoniy faoliyatning yetishmasligi jismoniy mashqlar yetishmasligi qaytarilmas oqibatlarga olib keladi,xususan;

• 
  mushak to’qimasini toi’liq yoki qisman atrofiyasi;
  
• 
  suyak to’qimalarining tuzilishini buzish;
  
• 
  metaballik kasalliklar metabolizim kasalliklar , metabolizim azoblana boshlaydi;
  
• 
  oqsil sintezini pasayishi;
  

Alomatlar gipodinamiya uchun ham xarakterlidir; miyaning ishlashi yomonlashadi ,diqqatning kontsentratsiyasi pasayadi , tez –tez bosh og’rig’i paydo bo’ladi , odam g’azablanadi va asabiylashadi. Gipodinamiya tuyadi ortishi bilan tavsiflanadi. Biron kishi ovqat yeyishi nazorat qila olmaydi va buning natijasida tana vazni keskin ko’tariladi. Kelajakda bu semirish , yurak muommolari va metabolik kasalliklarga aylanishi mumkin. SHuningdek harakatsizlik diabet xavfini oshiradi.


4.Bolalarda gipodinamiya - Ushbu kasallik har qanday yoshdagi odamlarda ,hatto bolalarda ham rivojlanishi mumkin. SHuning uchun bolaning jismoniy faoliyatiga alohida e’tibor berish kerak . Maktab yoshdagi bola o’tirishga ko’p vaqt sarflaydi.

Natijada oyoqlarda qon ta’minoti turg’unligi. Bu boshqa organlarni ,shu jumladan miyani qon bilan ta’minlashning yomonlashishiga olib keladi. Bola asabiylashadi,xotira yomonlashadi,diqqatning kantsentratsiyasi pasayadi va bu yagona alomatlar emas.