Abdulla qodiriy nomidagi jizzax davlat pedgogika instituti

O`ZBEKISTON RESPUBLIKASI XALQ TA`LIM VAZIRLIGI

ABDULLA QODIRIY NOMIDAGI JIZZAX DAVLAT

PEDGOGIKA INSTITUTI
Jismoniy madaniyati fakulteti

Jismoniy madaniyat mutaxassisligi

404-guruh talabasi Anvarov Jalolning
«Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi» fanidan
KURS ISHI

Mavzu: Chidamlilikni tarbiyalash

Bajardi:

Anvarov J.

Ilmiy rahbar:

Hasanov A

Jizzax -2021yil

Boblar va paragraflarning nomlanishi
Kirish	………………………………………
Birinchi bob. Jismoniy mashqlar jismoniy tarbiyaning asosiy vositasi
	1.1 Jismoniy mashqlar jismoniy tarbiyaning asosiy
	1.2. Harakat zonasining bir havoladan boshqa havolaga o’tkazish
	1.3. Harakatning tezligi
Ikkinchi bob. Jismoniy mashqlar klassifikatsiyasi
		2.1. Lochin gimnastikasi
		2.2. Harakatli o’yinlar
	2.3. Sport yunalishidagi gimnastika.
Uchinchi bob. Sifatlarni rivojlantirishda tabiatning sog`lomlashtiruvchi kuchlari
	3.1.Sportni sog’lomlashturuvchi kuchlar .
	3.2.Jismoniy mashqlarning ta`sirini belgilovchi omillar
	3.3 Sport yunalishidagi gimnastika
Xulosa	………………………………………
Foydalanilgan adabiyotlar va manbalar ro’yxati……….
Ilovalar (agar bo’lsa)……………………….....

K I R I SH
Jismoniy tarbiya ta`limi jarayonida «o’qitish» muhim o’rinni egallaydi. Bu jarayonda harakat faoliyatini eki uning ma`lum bo’lagini bajarishga o’rgatiladi, bu harakatni mashq qilish-takrorlash orqali amalga oshiriladi. Ushbu jarayon. o’z navbatida shug`ullanuvchida shu harakat haqida nazariy bilimning shakllanishiga, jismoniy sifatlarni rivojlantirilishi tarbiyalanishiga olib keladi. Demak jismoniy tarbiya jarayonida ta`lim maxsus bilim va harakatni bajara olishni uzlashtirish va uni o’qvchiga quyishdir, eki jismoniy ma`lumot berishdir.
O’qitish praktikasida «harakat faoliyati ta`limi», «harakatka o’rgatish», «harakat malakasi», «harakat kunikmasi», «nazariy bilim», «qila bilish», «tarbiyalash», «rivojlantirish» va hokazodek atamalardan foydalaniladi. Maqsad bitta u ham bulsa, yuqorida qayd qilinganidek jismoniy ma`lumot berishdir.
«Harakat faoliyatini o’rgatish» (eki jismoniy mashqni),-nisbatan qisqa pedogogik vazifadir. «Harakat faoliyatini o’rgatish» (eki jismoniy mashqni uqitish) atamasi harakat faoliyati aniq bulib uning nazariy bilimi berilgandagina qullaniladi.
Harakat faoliyatining tarkibiga bir necha harakatlar kiradi, undan bu atmaga loyiq bulgan «harakatlarga o’rgatish» iborasi qullaniladi. Harakat faoliyatini o’rgatishda (uqitishda) harakat malakasi shakllanadi, kunikma vujudga keladi, bir vaqtning uzida muvofiq jismoniy harakat sifatlari, kuch, tezlik, chidamlilik, chaqqonlik, muskullar egiluvchanligi va bug`inlar harakatchanligi rivojlanadi. Shu sababli pedogogik jarenda e`tibor aniq bir narsaga, ta`limga (malakani shakllantirishga) eki harakat sifatlarini rivojlantirishga qaratilishi lozim.
Harakat faoliyatini uqitishning xususiyatlari. Harakat faoliyatining uqitish jarenida faqatgina bilim berish va tarbiyalash vazifalari qo’shib hal qilinmay, sog`lomlashtirish vazifasi ham hal qilinadi. Hech qaysi umumta`lim predmetida bunchalar yaqqol namoen bulmaydigan sog`lomlashtirish vazifasi harakat faoliyatini o’qitishda erkin namyon buladi.

Birinchi bob. Jismoniy mashqlar jismoniy tarbiyaning asosiy vositasi

1.