A qodiriy nomidagi jizzax davlat pedagogika

Yonga to`ntarilishlar (koleso)ni o`rgatish





Oldinga va orqaga umboloq oshishni o`rgatish.

8-ilova

Talabalarga AKROBATIK MAShSLARNING TERMINLARIni tushintirish va ko`rsatib berush.
Dumalanish — tayanchga birin-ketin qo’l tekkizib gavdani ay-lantirish (bosh orqali to’ntarilmay). Dumalanishning quyidagi: oldinga dumalanish, yonga dumalanish, aylanma dumalanish, or-qaga bukilib (turgan holatdan) dumalanish¹ singari turlari bor;
G’ujanak bo’lish — gavdaning buklangan xolatp (tizzalar yelka-larga tortilgan, iliklarni tutgan qo’llarning tirsaklari bi-qinlarga yopishgan). G’ujanak bo’lishning yotib, o’tirib va cho’qqayib gujanak bo’lish, shuningdek keng g’ujanak bo’lish turlari bor.
O’mbaloq osh'ish — gavdaning avval tayanib, ketma-ket bosh orqa-li to’ntariladigan aylanma harakati. Umbaloq oshishning quyi-dagi: oldinga dumbaloq osh'ish, qo’llarga tayanguncha uchish fazasi bo’lgan sakrab dumbaloq oshish, uchaturib dumbaloq oshish, burilib boshqa tomonga qarab qoladigan do’mbaloq oshish, orqaga do’mbaloq oshish, orqata do’mbaloq oshib tizzaga tayanib qolish, egilib orqaga do’mbaloq oshish, kerishib bir yelka tomondan orqaga do’mbaloq oshish va hokazo turlari mavjud.
To’ntarilish — gavdaning bitta yoki ikkita fazasi bo’lgan to’-liq aylanib oladigan (qo’llarga tayanib, boshga tayanib yoki ham qo’llarga, ham boshga tayanib) aylanma harakati. To’ntarilishiing quyidagi: yonga to’ntarilish, boshda turib to’ntarilish, to’ntari-lib bir oyoqda tushish, sakrab to’ntarilish va shu singari turlari bor.