A qodiriy nomidagi jizzax davlat pedagogika


Yonga to`ntarilishlar (koleso)ni o`rgatish



Download 16,94 Mb.
bet56/88
Sana04.02.2022
Hajmi16,94 Mb.
#430992
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   ...   88
Bog'liq
Jismoniy madaniyat va sport fanidan majmua 2021-yil

Yonga to`ntarilishlar (koleso)ni o`rgatish





Oldinga va orqaga umboloq oshishni o`rgatish.



8-ilova


Talabalarga AKROBATIK MAShSLARNING TERMINLARIni tushintirish va ko`rsatib berush.
Dumalanish — tayanchga birin-ketin qo’l tekkizib gavdani ay-lantirish (bosh orqali to’ntarilmay). Dumalanishning quyidagi: oldinga dumalanish, yonga dumalanish, aylanma dumalanish, or-qaga bukilib (turgan holatdan) dumalanish1 singari turlari bor;
G’ujanak bo’lish — gavdaning buklangan xolatp (tizzalar yelka-larga tortilgan, iliklarni tutgan qo’llarning tirsaklari bi-qinlarga yopishgan). G’ujanak bo’lishning yotib, o’tirib va cho’qqayib gujanak bo’lish, shuningdek keng g’ujanak bo’lish turlari bor.
O’mbaloq osh'ish — gavdaning avval tayanib, ketma-ket bosh orqa-li to’ntariladigan aylanma harakati. Umbaloq oshishning quyi-dagi: oldinga dumbaloq osh'ish, qo’llarga tayanguncha uchish fazasi bo’lgan sakrab dumbaloq oshish, uchaturib dumbaloq oshish, burilib boshqa tomonga qarab qoladigan do’mbaloq oshish, orqaga do’mbaloq oshish, orqata do’mbaloq oshib tizzaga tayanib qolish, egilib orqaga do’mbaloq oshish, kerishib bir yelka tomondan orqaga do’mbaloq oshish va hokazo turlari mavjud.
To’ntarilish — gavdaning bitta yoki ikkita fazasi bo’lgan to’-liq aylanib oladigan (qo’llarga tayanib, boshga tayanib yoki ham qo’llarga, ham boshga tayanib) aylanma harakati. To’ntarilishiing quyidagi: yonga to’ntarilish, boshda turib to’ntarilish, to’ntari-lib bir oyoqda tushish, sakrab to’ntarilish va shu singari turlari bor.

Download 16,94 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   ...   88




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish