8-sinf i-chorak №9 Sana

To`g`ri uloqtirishga o`rgatish mashqlarini bajarishda quyidagilarga
amal qilish lozim
— to`pni to`g`ri ushlash, to`p ushlagan qo`lni to`g`ri holatda
tutish, to`p yo`nalishiga qarash;
— to`pni uloqtirganda qo`lni qamchi urgandek oldinga-yuqoriga
qilib siltash va oyoqni bir qadam oldinga qo`yish;
— to`pni oldinga-yuqoriga qarata oyoq va gavda kuchi bilan
uloqtirish hamda to`pni uloqtirgandan keyin oyoqni bir qadam
oldinga qo`yish;
— to`pni bir qadamdan (halqadan halqaga qadamlagandek)
uloqtirish;
— to`pni yurayotib, 3 qadam yugurib otish;
— to`pni 3—5 qadam yugurib kelib belgiga to`g`ri tushish
uchun uch urinishda uloqtirish;
— kuch bilan yugurib kelib, to`pni uzoq masofaga uloqtirish;
— to`p uloqtirishdan o`quv me’yorini topshirish va g`olibni
aniqlash lozim..

3-bosqich Yakuniy qism (5 daqiqa)

O’quvchilarni bir qatorga saflantirib nafasni rostlash va organizimni dastlabki holatiga keltirish uchun harakatda yengil mashqlarni bajartiraman Safni to’xtatib o’quvchilarni baholayman .Uyga vazifani berish. O’quvchilar bilan xayirlashaman.

Harakatda yengil mashqlar bajaradilar Uyga vazifani oladilar.

O`quv ishlari bo`yicha director o`rinbosari: M.Dadajonov
Jismoniy tarbiya o`qituvchisi: N.Angurov


8-sinf I-chorak № 10 Sana: 04.10.2019
8^A ”4”oktabr 2019yil 8^B ”4”oktabr 2019yil
Mavzu: Futbol,11 metrlik jarima to`pidan darvozaga aniq tepish
Dars jihozi: Futbol to`pi, darvoza
O’tish joyi: Futbol maydon.