8- дарс 1- топшириқ "Ўзини кунлик назорат қилиш кундалиги"

4- топшириқ Тест топшириқни бажаринг.

Тест топшириқни бажариш учун умумий тавсиялар.

Топшириқни диққат билан ўқинг, тўғри жавобни танланг.

Барча вазифа матни тўлиқ ёзиб олинган ҳолда дафтарчада амалга оширилади.

1. Координацион-мураккаб харакатли машқларни бажариш қобилияти ____________деб номланади:

б. Эгилувчанлик

2. Ясси оёқлар нимага олиб келади:

б.тананинг ҳаддан ташқари юкланишига

3. Баскетбол ўйини майдонда қуйидаги иштирокчилар сони мавжуд бўлган холдa ўйин бошланади:

в. бешта ўйинчи

4. Елка синганда шина орқали ................. махкамланади:

б. елка ва тирсак бўғимлари

5.Спорт ўйинларига қуйидагилар киради:

a. қўл тўпи (гандбол)

6. Динамик қувват қуйидаги холатларда керак бўлади :

a. Тош(ядро)отиш

7.Баскетболда халқа(кольцо) марказидан уч очколик ташланадиган чизиқга қадар бўлган масофа:

в. 6,75 м

8.Хаёт учун хавфлироқ...............синиш хисобланади.

в. ёпиқ

9. 16-17 ёшли болалар учун туристик саёхатнинг давомийлиги __________дан ошмаслиги керак:

б.ўн кун

10. Тана хужайралари учун асосий қурилиш манбайи:

a. углеводлар

11. Олимпия ўйинларининг асосчи мамлакати:

в.қадимги Юнион

12. .....................мувофиқлаштириш(кординацион) қобилиятини ривожлантиришнинг энг катта самарасини беради:

в. югуриш

13. Эркаклар қуйидагиларда қатнашмайди: