5-“ ” sinf ona tili



Download 0,53 Mb.
bet1/13
Sana08.08.2021
Hajmi0,53 Mb.
#141813
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13
Bog'liq
Voleybol to'garak ish reja va konspekti 34 SOAT


2020-2021 o’quv yili uchun

34 soatlik voleybol to’garak ish reja va konspektini asl holida olish uchun

m urojaat qiling:

To’garak narxi: 10 ming so’m
Biz bilan bog’lanish:

Telegram kanalimiz:


k
ДИҚҚАТ

Каналга қўйиш

Гуруппаларга тарқатиш ТАЪҚИҚЛАНАДИ.

Муаллифлик ҳуқуқи ҳимояланган
anal
@Maktablar_uchun_hujjatlar yoki




Admin @muloqatlarbot
Admin






Зокиржон 90-530-68-66

To’lov uchun: *880*8600 0201 3048 8724*summa#
tasdiqlayman”

MMIBDO‘_______ ____________________

2020-2021 oquv yili uchun tuzilgan jismoniy tarbiya fanidan “Voleybol” nomli togaragining

ISH REJASI

T\r

Mavzular

Sana

Izoh

1-2

Voleybol: Voleybol o'yin qoidasi; Maydonda o'yinchilarning joylashuvi, harakatlanishi va asosiy turish holatlari: Voleybolda yurish, yugurish, sakrash harakat mashqlarini bajarish.







3-4

Voleybol: To'pni pastdan, vuqoridan uzatish; Juftlikda to'pni yuqoridan uzatish va qabul qilish;







5-6

Voleybol: To'pni bosh ustidan yuqoriga oshirish; Ikki qo'lda (bilaklarda) pastdan to'pni devorga oshirish va qabul qilish mashqlarini bajarish.







7-8

Voleybol: URM bajarish; Pastdan kelayotgan to'pni ikki qo'llab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasi; Juftlikda to'pni qabul qilish va oshirish mashqlari.








9-10

Voleybol. Maydonga oqu'vinchilarni joylashtirish, harakatlanishi va asosiy turishlarni mustaqil bajarish. To'pni ikki qo'l barmoqlarida yuqoridan devorga oshirish.







11-12

Voleybol: Voleybol o'inida o'quvchilar uchun zarur boladigan yurish, yugurish, sakrash harakat mashqlarini bajarish; Ikki tomonlama o'yin.







13-14

Valeybol. Voleybol to'pini yuqoridan ikki qo'l barmoqlari yordamida uzatish texnikasini bajarish. Pastdan to'g'ri uzatish usuli texnikasini bajarish.







15-16

Valeybol. Voleybol o'yin qoidasi; O'yinchilarning maydonda joylashuvi va harakatlanishi; To'pni pastdan bir qo'llab uzatish texnika usuli; To'pni yuqoridan bir qo'llab uzatish







17-18

Valeybol. To'pni to'r ustidan ikki qo'lda aniq oshirish; Ikki qo'lda (bilaklarda) pastdan to'pni devorga oshirish va qabul qilish mashqlarini bajarish; To'pni yuqoridan ikki qo'l barmoqlari yordamida uzatish texnikasini bajarish.







19-20

Voleybol: Pastdan kelayotgan to'pni ikki qo'llab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasini bajarish. Voleybolchilar uchun zarur jismoniy sifatlarni rivojlantirish.








Download 0,53 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish