Dars
|
Mavzu va vazifalar
|
Soat
|
Belgilangan sana
|
Otilgan sana
|
Uyga vazifa
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1
|
Nazariy: Yengil atlеtika turlari hahida.
Amaliy: Yengil atlеtika. Yurish.
Qo‘llarni turli holatlarda harakatlantirib yurish; yarim o‘tirib yurish; oyoqda hamla qilib yurish; oyoq uchida va tovonda yurish; har xil tezlikda yurish.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
Nazariy: Yengil atlеtika turlari hahida.
Amaliy: Yengil atlеtika. Yurish.
Qo‘llarni turli holatlarda harakatlantirib yurish; yarim o‘tirib yurish; oyoqda hamla qilib yurish; oyoq uchida va tovonda yurish; har xil tezlikda yurish.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
Nazariy: “Umid nihollari” sport musobaqasi haqida. Yugurish mashqlarining inson salomatligiga ijobiy ta'siri.
Amaliy: Yengil atlеtika. Yugurish.
O‘rta tezlikda 4 daqiqa davomida yugurish; past startdan turib juftlikda 60 m masofaga yugurish; 200 m masofaga o‘rta tezlikda 3-4 marta dam olish bilan almashib yugurish;
.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
Nazariy: “Umid nihollari” sport musobaqasi haqida. Yugurish mashqlarining inson salomatligiga ijobiy ta'siri.
Amaliy: Yengil atlеtika. Yugurish.
O‘rta tezlikda 4 daqiqa davomida yugurish; past startdan turib juftlikda 60 m masofaga yugurish; 200 m masofaga o‘rta tezlikda 3-4 marta dam olish bilan almashib yugurish;
.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5
|
Nazariy: Sport zal va maydonda o’zini tutish talablari.
Amaliy: Yengil atlеtika. Uzoq masofaga yugurish.
Uzoq masofaga yugurish texnikasi, uzoq masofaga (1000 m) o‘rta tezlikda 6-8 marta dam olish bilan almashib yugurish;
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6
|
Nazariy: Sport zal va maydonda o’zini tutish talablari.
Amaliy: Yengil atlеtika. Uzoq masofaga yugurish.
Uzoq masofaga yugurish texnikasi, uzoq masofaga (1000 m) o‘rta tezlikda 6-8 marta dam olish bilan almashib yugurish;
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7
|
Nazariy: Sport zal va maydonning gigiеnik talabi.
Amaliy: Yengil atlеtika.
4x10 m mokisimon yugurish;
4x60 m estafeta yugurish.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8
|
Nazariy: Sport zal va maydonning gigiеnik talabi.
Amaliy: Yengil atlеtika.
4x10 m mokisimon yugurish;
4x60 m estafeta yugurish.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9
|
1-NAZORAT ISHI.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10
|
Nazariy: Jismoniy tarbiya darslarida xavfsizlik qoidalari.
Amaliy: Harakatli o’yinlar. Tanish harakatli o‘yinlarni tashkil etishda o‘qituvchiga, onaboshiga ko‘maklashish, o‘yinlar qoidasini, mazmunini tashkiliy tomonlarini bilish; tartib-intizom qoidalariga rioya qilish hamda harakat belgilari – sakrash, uloqtirish, tortilish, yugurish me’yorlarini bajarish.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11
|
Nazariy: Jismoniy tarbiya darslarida xavfsizlik qoidalari.
Amaliy: Harakatli o’yinlar. Tanish harakatli o‘yinlarni tashkil etishda o‘qituvchiga, onaboshiga ko‘maklashish, o‘yinlar qoidasini, mazmunini tashkiliy tomonlarini bilish; tartib-intizom qoidalariga rioya qilish hamda harakat belgilari – sakrash, uloqtirish, tortilish, yugurish me’yorlarini bajarish.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12
|
Nazariy: Harakatli o’yinlarning ahmiyati.
Amaliy: Harakatli o’yinlar. “Oq terakmi, ko‘k terak?", "Raqam bilan chaqirish", "Qirq tosh",
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13
|
Nazariy: Harakatli o’yinlarning ahmiyati.
Amaliy: Harakatli o’yinlar. “Oq terakmi, ko‘k terak?", "Raqam bilan chaqirish", "Qirq tosh",
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14
|
Nazariy: Futbolning kеlib chiqish tarixi.
Amaliy: Futbol. Futbolchilarning o‘yin elementlari va mashqlarni bajarish paytida xavfsizlik qoidalari; ertalabki gigienik gimnastika mashqlari majmuasini bajarish;
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15
|
Nazariy: Ochiq havoda o’tkaziladigan o’yinlarning inson salomatligiga bo’lgan ahamiyati. O’yinlar jarayonida o’z-o’zini nazorat qilish.
Amaliy:1 Futbol. Futbol bo‘yicha o‘yin mashqlari va mezon talablarini bajarish; to‘pni olib yurishni va sherigiga uzatishni o‘rganish; to‘pni o‘yinga kiritishni bajarish.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16
|
Nazariy: Ochiq havoda o’tkaziladigan o’yinlarning inson salomatligiga bo’lgan ahamiyati. O’yinlar jarayonida o’z-o’zini nazorat qilish.
Amaliy: Futbol. Futbol bo‘yicha o‘yin mashqlari va mezon talablarini bajarish; to‘pni olib yurishni va sherigiga uzatishni o‘rganish; to‘pni o‘yinga kiritishni bajarish.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17
|
Nazariy: Ochiq havoda o’tkaziladigan o’yinlarning inson salomatligiga bo’lgan ahamiyati. O’yinlar jarayonida o’z-o’zini nazorat qilish.
Amaliy: Futbol. Futbol bo‘yicha o‘yin mashqlari va mezon talablarini bajarish; to‘pni olib yurishni va sherigiga uzatishni o‘rganish; to‘pni o‘yinga kiritishni bajarish.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18
|
2-NAZORAT IShI
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
