365 Days With Self-Discipline: 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success

Day 329: On a Change in Belief s

All personal breakthroughs begin with a change in beliefs. So how do

we change? The most effective way is to get your brain to associate massive

pain to the old belief. You must feel deep in your gut that not only has this

belief  cost  you  pain  in  the  past,  but  it’s  costing  you  in  the  present  and,

ultimately, can only bring you pain in the future.

—Tony Robbins

 

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You won’t change until you recognize your bad beliefs and habits as

your enemies. The best way to change them is to associate them with the

pain  that  they’ve  been  steadily  delivering  to  you  ever  since  you  first

adopted them.

For example, I overcame my habit of staying up late and waking up at

1-2  p.m.  largely  because  of  associating  it  with  the  depression  I  felt  each

winter because of a lack of sunlight.

Upon realizing that my habit and belief that I was a night owl had cost

me  so  much  and  would  bring  me  so  much  more  pain  in  the  future,  I

switched  my  routine.  Today  I  can  hardly  think  of  a  better  feeling  than

getting up early and being super productive from beginning my day in the

early morning.

What are your habits and beliefs costing you? You need to recognize

all the different kinds of costs they have generated, are generating, and will

continue to generate in the future if you don’t make some changes in your

life. You will only be ready to change when you feel deep down in your gut

how detrimental they are to you and your life.

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