3-Мавзу: Машғулот жараёнини режалаштириш

Сакраш бўйича умумий машғулотлар режаси

Коррекция плана Режани тузатиш

Ушбу бобнинг бошида таҳлил мураббийнинг ишининг ажралмас қисми эканлиги ва машғулотлар режалари мосла ҳувчан бўлиши кераклиги айтилган эди. Амалда ҳар доим спортчининг ҳолатини ўзгартирадиган омиллар мавжуд. Бу шикастланиш, касаллик ёки жисмоний машқлар натижасида кутилганидан узоқроқ бўлиши мумкин. Ёғл мавжуд бўлмаслиги мумкин ёки об-ҳаво шароити режалаштирилган жисмоний машқлар учун мос эмас. Спортчи кутилганидан тезроқ ривожланиши мумкин.
Ушбу омиллар қандай бўлишидан қатъий назар, мураббий вазиятни ривожланишини
доимий равишда кузатиб бориши ва аниқ вазиятга мос равишда тузатишлар киритиш ва машғулотлар режаларини ўзгартириш учун спортчи билан нима қилаётганини таҳлил қилиши керак. Нафақат режа тузибгина қолмай, балки уни доимий равишда қайта кўриб чиқиб, қачон ва қандай ўзгартириш ёки ўзгартириш кераклигини биладиганлар энг самарали мураббийлардир.
Оқув машгғулотлари ва ўқув ҳафтасини режалаштириш
Спортчилар ортиқча юклама, қайтарувчанлик ва ўзига хослик принтсипларига кўра машғулот юкламаларига мослашиб боришлари сабабли машғулотларни режалаштириш мумкин эканлигини кўрдик. Спортчининг машғулотлари учун ажратилган вақт сезиларли даражада фарқ қилади - бир йилдан бир неча ойгача. Йиллик режани ишлаб чиқиш ва бу вақтни даврларга бўлиш орқали мураббий прогрессив машғулотни режалаштириши мумкин. Аммо бу кундан-кунга қиладиган ишимизга қандай таъсир қилади ва биз қандай қилиб ва ​​қачон машғулотни тузамиз?

Спортчилар ортиқча юклама, қайтарувчанлик ва ўзига хослик принтсипларига кўра машғулот юкларига мослашиб боришлари сабабли машғулотларни режалаштириш мумкин эканлигини кўрдик. Спортчининг машғулотлари учун ажратилган вақт сезиларли даражада фарқ қилади - бир йилдан бир неча ойгача. Йиллик режани ишлаб чиқиш ва бу вақтни даврларга бўлиш орқали мураббий прогрессив машғулотни режалаштириши мумкин. Аммо бу кундан-кунга қиладиган ишимизга қандай тағсир қилади ва биз қандай қилиб ва ​​қачон машғулотни тузамиз?