29-variant 1-topshiriq. Fan bo’yicha berilgan mavzu va rejasini mazmunini yoritib berish. Mavzu

5.To‘g‘ri yo‘lkada yugurish texnikasini tushunti­

rish va ko‘rsatish. 80—100 m masofaga takror-takror yugurish.

to ‘g‘ri yo‘lkada har xil masofalarga tezlashib yugurish; tizza-

larni baland-baland ko‘tarib yugurish; oyoqlarni orqaga tortib

yugurish; oyoqda yuqoriga qarab ko‘p karra sakrash; oyoqdan-

oyoqqa sakrab yugurish; tezlanib yugurishlar. 4x50 m masofaga

3– topshiriq. Chidamkorlik jismoniy sifatini rivojlantiruvchi mashqlar mavzusida 1 soatlik dars ishlanmasi tayyorlash.

Mavzu: Haraktli o’yinlar. a) Jismoniy tarbiya darslarida o’zini tuta bilish va xavfsizlik qoidalari; b)“Insiz quyon”, “Nina, ip va tuguncha” harakatli o’yinlari.

Maqsad: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va tezkorlikni rivojlantirish.

chidamlilikni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalarini bilish va ularga amal qilishni o’rgatish.

Dars jihozi: Sekundamer, bayroqcha, xushtak va to’plar.