25 апрелдаги 1-сонли мажлиси баённомаси

Илова – 3
Н.Холлнинг эмоционал интеллектни баҳолаш тести

№	мулоҳазалар	Балл (степень согласия)
		-3	-2	-1	+1	+2	+3
1	Салбий ва ижобий эмоциялар мен учун ҳаёт йўлимни белгиловчи билимлар манба сифатида хизмат қилади.
2	Салбий эмоциялар ҳаётимда қандай ўзгартиришлар қилишим кераклигига ёрдам беради.
3	Чет таъсирларга нисбатан ўзимни хотиржам тутаман
4	Ўз туйғуларимнинг ўзгаришини кузатиб боришга мойилман
5	Ҳаёт талабларига мос тарзда ҳаракат қилишда хотиржам ва эътиборлиман.
6	Зарурат туғилганда ўзимни қувноқ, ҳазил мутойибали ва шод-хуррам тута оламан.
7	Ўзимнинг қандай тутишимни назорат қиламан
8	Мен асабийлашсам ўзимни осон қўлга ола биламан.
9	Мен ўзга кишиларнинг дардини тинглай оламан.
10	Мен салбий эмоцияларга вақти-вақти намоён бўлишига йўл қўймайман.
11	Мен ўзгаларнинг эмоционал эҳтиёжларига сезгирман.
12	Мен ўзга кишиларни тинчлантира оламан.
13	Мен тўсиқларни бартараф этишда қатъийман
14	Мен ҳаётий муаммоларга ижодий ёндашишга ҳаракат қиламан.
15	Мен ўзга инсонларнинг кечинмалари, туйғулари ва кайфиятига мос тарзда жавоб қайтараман.
16	Мен хотиржам, эътиборли ва ҳозиржавоб бўла оламан.
17	Вақт тақозо этганда мен муаммонинг сабабларини туйғуларимга таяниб аниқлайман.
18	Кутилмаган дилхираликдан сўнгра тез хотиржамлашама оламан.
19	Ҳақиқий туйғуларимни билишим “яхши ҳолатда бўлишимни” қўллаб-қувватлаш учун муҳимдир.
20	Мен инсонлар эмоцияларини ҳаттоки, ошкор этмаслар ҳам туйғуларини яхши тушунаман
21	Мен юз ифодасига кўра эмоцияларни яхши англай оламан.
22	Зарурат туғилганда салбий кечинмалардан осонгина халос бўла оламан .
23	Мен мулоқотда ўзга инсонларнинг хатти-ҳаракатларига кўра нимага мухтожликларини яхши пайқай оламан .
24	Атрофдагилар мени инсонларнинг кечинмаларини яхши билувчи киши сифатида эътироф этадилар.
25	Ўзларининг ҳақиқий туйғуларини англаган инсонлар ҳаётларини беками куст бошқара оладилар.
26	Мен ўзга инсонларнинг кайфиятини кўтаришга қобилиятлиман .
27	Мен билан инсонлар ўртасидаги муносбатлар юзасидан маслаҳатлашиш мумкин.
28	Мен ўзга инсонларнинг эмоцияларига яхши мослаша оламан.
29	Мен ўзга инсонларнинг истак ва майлларини шахсий мақсадларига эришишлари учун фойдаланишларига кўмаклашаман.
30	Мен нохуш кечинмалардан ўзимни осон чалғита оламан

Илова – 4