Reja:
1.Kirish
2.1-bob.Tayanch-harakat apparati kasalliklari va ularning kelib chiqish sabablari
1.1 Tayanch-harakat tizimi kasalliklari
1.2 Yassi oyoqlar va uning turlari
1.4 Yassi oyoqlarning sabablari
3. 2-bob. Tayanch-harakat apparati kasalliklarini aniqlash usullari
4. 3-bob. Skoliozni davolash va oldini olishning tibbiy usullari
5. Xulosa
6. Foydalanilgan adabiyotlar ro'yxati
Kirish Ommaviy jismoniy madaniyatning sog'lomlashtiruvchi va profilaktik ta'siri jismoniy faollikning oshishi, tayanch-harakat tizimi funktsiyalarining kuchayishi va metabolizmning kuchayishi bilan uzviy bog'liqdir. R.Mogendovichning motor-visseral reflekslar haqidagi ta'limoti vosita apparati, skelet mushaklari va vegetativ organlarning faoliyati o'rtasidagi munosabatni ko'rsatdi. Inson tanasida jismoniy faollikning etarli emasligi natijasida tabiat tomonidan o'rnatilgan va og'ir jismoniy mehnat jarayonida mustahkamlangan neyro-refleks aloqalari buziladi, bu yurak-qon tomir va boshqa tizimlar faoliyatini tartibga solishning buzilishiga olib keladi, metabolik kasalliklar va degenerativ kasalliklarning rivojlanishi (ateroskleroz va boshqalar).
Inson tanasining normal ishlashi va sog'lig'ini saqlash uchun jismoniy faoliyatning ma'lum bir "dozasi" talab qilinadi. Shu munosabat bilan odatiy vosita faoliyati, ya'ni kundalik kasbiy ish jarayonida va kundalik hayotda bajariladigan faoliyat haqida savol tug'iladi. Iqtisodiy rivojlangan mamlakatlarda so'nggi 100 yil ichida odamlar tomonidan qo'llaniladigan energiya generatori sifatida mushaklar ishining ulushi deyarli 200 baravar kamaydi, bu esa mushaklarning faolligi uchun energiya sarfini kamaytirishga olib keldi. Shu munosabat bilan, mehnat faoliyati jarayonida energiya iste'moli etishmasligini qoplash uchun zamonaviy odam kuniga kamida 350-500 kkal (yoki haftasiga 2000-3000 kkal) energiya iste'moli bilan jismoniy mashqlar bajarishi kerak. ).
Bekkerning so'zlariga ko'ra, hozirgi vaqtda iqtisodiy rivojlangan mamlakatlar aholisining atigi 20 foizi zarur minimal energiya iste'molini ta'minlaydigan etarli darajada intensiv jismoniy tarbiya bilan shug'ullanadi, qolgan 80 foiz kunlik energiya sarfi barqaror salomatlikni saqlash uchun zarur bo'lgan darajadan ancha past. . So'nggi o'n yilliklarda jismoniy faoliyatning keskin cheklanishi o'rta yoshli odamlarning funktsional imkoniyatlarini pasayishiga olib keldi.
Kuchli jismoniy mashqlarning himoya ta'siri mexanizmi inson tanasining genetik kodiga kiritilgan. Tana vaznining o'rtacha 40% (erkaklarda) bo'lgan skelet mushaklari genetik jihatdan og'ir jismoniy mehnat uchun dasturlashtirilgan. Akademik V.V.Parin (1969) “Harakat faoliyati organizmdagi metabolik jarayonlarning darajasini va uning suyak, mushak va yurak-qon tomir tizimlarining holatini belgilovchi asosiy omillardan biridir” deb yozgan edi.
Inson mushaklari kuchli energiya generatoridir. Jismoniy mashqlarning umumiy va maxsus ta'sirini, shuningdek, xavf omillariga bilvosita ta'sirini farqlang. Treningning eng umumiy ta'siri bu energiya sarfi bo'lib, mushaklarning faolligi davomiyligi va intensivligiga to'g'ridan-to'g'ri proportsionaldir, bu energiya tanqisligini qoplash imkonini beradi. Sog'lomlashtirish mashg'ulotlarining alohida ta'siri yurak-qon tomir tizimining funktsional imkoniyatlarini oshirish bilan bog'liq.
Jismoniy faollikning etarli emasligi va oziq-ovqatda kaltsiy etishmasligi tayanch-harakat tizimining holatini yomonlashtiradi. Eng ko'p uchraydigan kasalliklar - artrit, artroz, osteoporoz, yomon holat va skolyoz.
O'z inshomda men skolyozni mushak-skelet tizimining eng keng tarqalgan kasalligi sifatida batafsilroq ko'rib chiqmoqchiman va buning natijasida u inson salomatligi holatiga kuchli ta'sir qiladi. Skolioz odamlar o'ylagandan ko'ra tez-tez uchraydi. Sankt-Peterburg bolalar ortopediya instituti ma'lumotlariga ko'ra. G.I.Tyorner, so'rovda qatnashgan katta maktab o'quvchilarining 40 foizida davolanishni talab qiladigan statikaning buzilishi aniqlangan. Skolioz egrilik darajasiga ko'ra nomlanadi: servikal, torakal yoki lomber va shunga mos ravishda egrilikning konveks tomoni.
