120. Бадиий гимнастикада ифодалилик

5.6.1.Texnika asoslari.

Qoida bo‘yicha gimnastikachi qo‘lidagi tasma to‘xtovsiz harakatda bo‘lishi shart. Bu shartlar nafaqat an’anaviy, balki texnik shartdir. To‘xtovsiz ketma-ket tartibda spiralsimon, ilon o‘zi shakldagi harakatlar tasmani doimiy yoyilgan holatda turishini ta’minlaydi.

105-rasm

Tasmaning harakatlantirish tezligi o‘rtacha bo‘lishi kerak. Aylantirishlar va siltashdagi harakatlar sustligi, tasmani yakuni boshqaruvini yo‘qotilishiga olib keladi. Aksincha, juda tez harakatlar tasmani o‘ralib, tugun bo‘lib qolishiga sabab bo‘ladi. Tasma to‘lqinsimon harakatlar mexanik impulsi uzatilishi umumiy qonuniyatlarga bo‘ysinadi, bu gimnastikachi qo‘li orqali buyumni u boshidan bu boshiga yuborilib amalga oshiriladi. Boshlang‘ich impuls tayoqcha yakunidagi tebranuvchi harakatlar orqali yuzaga keladi va tebranish to‘lqiniga xamda tasma og‘irligida bo‘linishiga bog‘liq bo‘ladi. Tasmada butin uzunligi bo‘ylab tebranish harakatlari saqlanib qolishi uchun, hamda aniq tezlik tebranishni saqlash uchun, buyumni qo‘shimcha 1 metrli qavat hisobiga og‘irlashtiradilar va kraxmallaydilar.

Tasma bilan bajariladigan harakatlarning muhim qoidalaridan biri bu – to‘g‘ri ushlashdir. Tayoqchani bosh barmoq, ko‘rsatkich va o‘rta barmoqlar bilan erkin (bo‘sh) ushlash kerak, bunda tayoqchaning yakuniy qismi kaftga tegib turadi, (bo‘sh barmoqlar asosida). Ushlashlar erkin bo‘lishi zarur. Ko‘rsatkich barmoq tayoqcha davomi bo‘lib xizmat qiladi.