1. Stol tennisidagi taktik sxemalar. Stol tennisidagi taktika O'yin taktikasining asoslari

Stol tennisida psixologik tayyorgarlikning vositalari va metodlari
Reja:
1. Stol tennisidagi taktik sxemalar.
2. Stol tennisidagi taktika
3. O'yin taktikasining asoslari
O'yinni ongli ravishda yaxshi rivojlangan taktika asosida amalga oshiriladi. Ko'pincha ular: "Qo'ling bilan o'ynang, lekin boshingizni yutib oling." O'z kuchini to'g'ri taqsimlashni biladigan kishi. 25-30 daqiqa yaxshi. Uchrashuv oldidan bir nechta gimnastik mashqlar qiling, keyin 10-15 daqiqa. Stolni buzish. Nafas olishning to'g'riligini kuzatib borish juda muhim, tinchlaning. Uchrashuvlar orasidagi dam olish - bu yaxshiroq yolg'on, mushaklarni bo'shashadi, oyoqlarini boshdan yuqoriga qo'yadi.
In tennisning tennisda tennis pleerining tanasi - oyoq, tananing mushaklari, o'yin va erkin qo'llarning barcha qismlarining harakatlanishini aniq muvofiqlashtirish zarurati, bu imkon qadar qorin bo'shlig'i va erkin qo'lning harakatlanishini aniq muvofiqlashtirish kerak texnik texnika sifatini yaxshilash uchun. Uchrashuv davomida sportchi 200-300 kadrlarni amalga oshiradi va 800 dan 1500 metrgacha bo'lgan masofani engib chiqadi. Ikki o'yinchining zarbasi orasidagi vaqt 0, 4 dan 0, 2 sekundgacha.
Bu vaqt ichida nafaqat harakatlaringiz haqida o'ylash, balki uning javob choralarini bashorat qilish, balki raqibning mantig'ini topshirish ham muhimdir. Bu o'yin taktikasi. Taktiqlarning asosiy printsipi, dushman kuchlarini hisobga olgan holda o'z imkoniyatlaridan maqsadga muvofiqdir.
Taktiklar - bu pullik, shakllar va o'yin usullari.
1. O'yin vositalari texnik texnika. Barcha taktik yo'naltirish texnikasi hujumga, engillashtirish, tayyorgarlik va himoyaga bo'linadi.
Maqsadni faol ravishda yutib olishning maqsadiga hujum qilish.
Harakatlar raqibning hujumi faol harakatlarga duch kelganda, tashabbusni kuchaytirishga harakat qilib, yanada faol harakatlarga duch kelganda qarshilikka qarshi hisoblanadi.
Tayyorgarlik texnikasining vazifasi to'pni o'yinda ushlab turish, o'zingiz uchun qulay vaziyatni yarating yoki raqibni bunday to'pni askarni qulay boshlash uchun qaytarishga majbur qiling.
Himoyachilarning maqsadi murakkab o'yinning maqsadi, to'pni raqib stolining yarmiga qaytarish va raqibga hujum qilish va raqibga hujum qilmaslik uchun.
2. O'yinni bajarish usuli - bu individual futbolchilar taktikasida, shaxsiy o'yin uslubiga qaramay.
Stol tennischilari, hujum uslubi, himoya uslubi va universal vakillarini baham ko'rish odatiy holdir.
a) hujumchining o'yinchilari - bu juda tez sur'atda to'pni o'ynaydigan, o'yin davomida tashabbusni va hujum qilish va qarshi hujum qilish uchun tashabbus ko'rsatishga intilmoqda
b) himoya uslubining xavfi kam, raqibning xatolarini kuting, uzoq vaqt davomida o'ynaydigan aniq barqaror harakatlarga rioya qiling
c) Umumjahon o'yinchilari - bu himoya choralarini hujum va hamkasb bilan birlashtiradi. Faol himoya bilan o'yinchi raqibning xatolarini kutmaydi va uning faol harakatlarini oldini olish uchun shundan dalolat beradi.
O'yin uslubi uning fe'l-atvoriga bog'liq.
Sovg'a taktikasi o'yin taktikasining eng muhim qismidir. Paket 15-20 innyubkalar, i.e., birinchi marta o'yinchi birinchi ish tashlash huquqiga ega, ochko to'plash uchun qadam qo'yishi kerak. Ilgari, ozuqa faqat to'pni o'yinga kiritish vositasi bo'lib o'tdi va endi u faol hujum vositasi deb nomlanadi.
Hozirgi kunda murakkab aralash aylanish va yurakli aralashmalar bilan tezkor filmlar qisqa ozuqa bilan birgalikda qisqa ozuqalar bilan birgalikda kutilmagan hodisalar ta'siriga erishish uchun eng samarali hisoblanadi.
To'pni chizish taktikasi - o'yin taktikasining murakkab va xilma-xil qismidir. Stol tennisida turli xil taktik variantlar qabul qilinadi: o'yin ritmini o'zgartirish, uzoq muddatli struktsiya, uzoq muddatli o'yna, o'yin harakati, muskat tartibi, muqarrik o'yin, "qisqich", dasturiy harakatlar .
"O'yinni o'zgartirish" variantida yangi bir narsaga moslashish uchun raqibni bermaslik uchun ishlatiladi. O'yinning aritmik o'yini raqibni xatolarga olib boradi, bu ishlatilishi kerak.
"Murosasiz o'yin" varianti o'yinda kuchli dushmanga qarshi yaxshi. Bu erda ular ochiq o'ynashdi va dushmanning zaif tomonlariga nisbatan kuchli texnik uslublaridan foydalanishga intilishdi.
Raqib texnikani aniq yuvish paytida "qisqich" parametr ishlatiladi. Masalan, chap tomonga zaif zarba. Bunday holda, barcha zarbalarni amalga oshirishga intilalar, u o'zini yaxshi gapiradigan texnik usullardan foydalanishga yordam bermaydi.
Nuqtaning chizilishi harakatlarning ustuvorligiga qarab, va ozuqa bilan bog'liq ozuqalarni qabul qilishdan iborat. O'yinning ushbu elementlarining har biri qo'llashning o'ziga xos xususiyatlariga va uning taktikasiga ega.
Keling, ovqatlanishning taktikasida, nuqta nuqtai nazaridan ozuqa va taktikani qabul qilish. Ushbu taktikaning barcha elementlari doimiy ravishda o'yinda mavjud.
Uchrashuv oldidan, bir qator oziqlantiruvchilarni ijro etishni tanlash huquqi yoki ularni qabul qilish huquqi bo'lib o'tganda, siz muammoni hal qilasiz - nima tanlash kerak.
Agar siz kuchli raqib bilan o'ynasangiz va hisobingizda olib borganingizda ishonchni his qilsangiz, topshirish huquqini tanlang va hisobdagi bo'shliqni tanlang, uni partiyaning oxirigacha ushlab turishga harakat qiling. Agar siz notanish raqib bilan o'ynasangiz yoki jangning natijasi bilan o'ynasangiz, shundan so'ng, agar ular aytganidek, teng hisob qaydnomasi bilan ovqatlanish huquqini tanlang, shuning uchun siz o'zingiz bo'ladi ba'zi ustunlik.
Sovg'a taktikasi o'yin taktikasining muhim qismlaridan biridir. Axir, bitta partiya uchun 5-10 ta xizmat ko'rsatish kerak, boshqacha aytganda, 5-10 marta o'yinchi birinchi ish tashlash huquqiga ega. Biroq, ta'sirlar almashinuvini yaxshi ko'radigan, o'yinchilar ko'pincha o'zlarining tasmalarining afzalliklarini unutishadi. To'plarni - deyarli statik pozitsiyadan deyarli bajariladigan yagona texnik uslub va u raqibning harakatlariga bog'liq emas, I.E. Uning zarbasiga javob emas. Shuning uchun, ovqatlanish ushbu usulni o'ychan va aniq bajaradigan barcha imkoniyatlarga ega.
Hozirgi kunda stol tennisida, ikkalasi ham, bug 'o'yinlarida ham stol tennisida ariza berishning roli sezilarli darajada oshdi. Shunday qilib, murakkablik bilan to'plangan va agar ular "Arsenal" da bo'lsa, hatto tajribali raqibga qarshi kurashda, siz kechqurun raqibga qarshi kurashishda ham partiyaning 3-5 punktida g'alaba qozonishingiz mumkin. Takik hujum boshlanadi. Bu raqibning zaif joyiga birinchi zarba, birinchi qadam g'alaba qozonish nuqtasiga qaratilgan. Agar ilgari stol tennisida oqim faqat to'pni o'yinga kiritish vositasi hisoblansa, bu hujumning faol mablag'lariga, tashabbus uchun kurash uchun kurash olib boradi.