1-sabaq Tema: Gimnastika: Saplanıw hám qayta sapqa turıwdı úyretiw. Turnikke tartılıw texnikasın úyretiw Sabaqtıń maqseti

Tiykarg`ı bo`lim
1. Basketbol ju`da` qızıqlı ha`m ha`r qıylı ha`reketlerge bay oyın. Oyın waqtında tezlik penen aldıng`a shıg`ıwlar, birden qaptal ta`repke burılıp toqtap qalıwlar toptı bir jag`daydan basqa jag`daylarg`a o`tkizip tosattan onı sherigine uzatıwlar, o`zi tezlik penen bos orıng`a o`tip, top qolg`a tiyiwi menen sol waqıtta toptı tor sebetke taslaw, yamasa qorg`anıw, tosıqlarg`a ushırag`anda toptı sherigine uzatıw. Sanawsız sekiriwler basketbol menen shug`ıllanıwshılardın` organizminin` muskullerinin` birdey rawajlanıwına ja`rdem beredi. Tayanısh-ha`reket apparatları yag`nıy su`yek muskul ha`mde buwınlarının` ha`reketleniwshi, qan aylanıw ha`m dem alıwdı jaqsılawg`a paydalı ta`sirin tiygizedi ha`mde o`sip kiyatırg`an jas organizmnin` zat almasıwın jetilistiredi. Toptı bir qol menen jerge (polg`a) urıp alıp ju`riw, juwırıw usılı o`zine ta`n texnikag`a iye. Bul usıl qolında tobı bar oyınshının` ha`reket qılıwında qollanılatug`ın tiykargı texnik usılı bolıp esaplanadı.
Toptı jerge urıp alıp ju`riw ha`m juwırıwda gewde bir az aldıg`a tuwrı iyilgen ayaqları bu`gilgen, bas tuwrı tutılg`an jag`dayda bolıwı kerek.
Toptı jerge urıp ju`riwde bag`dardı, tezlikti, sekiriw biyikligin o`zgertip ju`riwler, toptı arqadan ha`m aldıdan o`tkiziw ha`mde topqa qaramay ju`riwler qorg`anıwshının` ku`tilmegen tosıqlarınan o`tip ketiwine ja`rdem beredi.
2.Toptı joqarıdan eki qollap torg`a taslaw: a) eki qollap to`mennen torg`a taslaw; b) ko`kirek aldınan torg`a taslaw; v) eki qollap joqarıdan torg`a taslaw;

2. 
   Oyın waqtında u`yrengen usıllardı jeke ha`m juplıqta orınlaw
   

Juwmaqlawshı bo`lim

O`tilgen sabaq boyınsha juwmaq shıg`arıw, studentlerdin` dıqqatın tiykarg`ı ma`selelerge ja`mlestiriw. Sabaq waqtında studentlerdin` jetiskenliklerin keltirip o`tiw. O`tilgen sabaqtı talıqlaw. Studentlerdin` da`slepki jag`dayına qaytıw shınıg`ıwları menen shınıqtırıw u`yge tapsırma o`z betinshe shug`ıllanıw ushın tezlikti sekiriwshen`likti rawajlandırıw.