1. Rejalash asboblaridan foydalanish

Tirsak zarb berish

1.Tirsak zarb berish.	1.O‘ng qo‘l tirsagi oxirigacha bukilib, panja orqaga buriladi, bosh va ko‘rsatkich barmoqdan tashqari barmoqlar shunday ochiladiki, kichik barmoq bolg‘a dastasidan tushmaydi (qo‘lni to‘g‘rilash, panja harakati va barmoqlarni qisish natijasida zarb beriladi: zarb berish tezligi minutiga 40 dan 50 gacha).
Yelka zarb berish
1.Yelka zarb berish.	1. Tirsak oxirigacha bukiladi, panja orqaga burilib, quloq balandligiga ko‘tariladi, barmoqlar bo‘shashtiriladi (bilakni keskin pastga tushirish, qo‘lni tirsakda to‘g‘rilash, panja harakati va barmoqlarni qisish natijasida zarb beriladi: zarb berish tezligi minutiga 30 dan 40 gacha).