1 modul. GİMnastikanin’ rawajlaniw tariyxi joba Gimnastikanın’ payda bolıwı h’a’m rawajlanıwı Milliy gimnastika sistemaları


Jarıslarg’a tayarlıq ko’riw h’a’m o’tkeriw



Download 0,77 Mb.
Pdf ko'rish
bet79/99
Sana08.01.2021
Hajmi0,77 Mb.
#55223
1   ...   75   76   77   78   79   80   81   82   ...   99
Bog'liq
Гимнастика хам оны окытыу методиеасы пани лекция тексти

 

Jarıslarg’a tayarlıq ko’riw h’a’m o’tkeriw 

 

Bolajaq  jarıslarg’a  tayarlıq  ko’riw  jumısları,  jarıstın’  ko’leminen  qaramastan, 



onın’  baslanıwınan  anag’urlım  aldın  alıp  barılıwı  kerek.  Bunda  barlıq  jumıslardı 

u’sh basqıshqa bo’liw maqsetke muwapıq boladı. 



Birinshi  basqıshta    jarıs  mu’ddeti,  ko’lemi,  o’tkeriliw  ornı  belgilenedi  h’a’m 

onın’ is ilajı tastıyqlanadı, jarıstı tayarlaw h’a’m o’tkeriw rejesi islep shıg’ıladı. 




Ekinshi basqıshta jarıs grafigi anıqlanadı, Bas to’reshi h’a’m ag’zaları saylanadı 

h’a’m  tastıyıqlanadı:  xu’jjetler  tayarlanadı  h’.t.b.  Tayarlıq  jumısların  jarıstı 

sho’lkemlestiretug’ın sho’lkem bas to’reshi menen birgelikte alıp baradı. 

En’ qıyın jumıs - jarıs ushın orın tayarlaw h’a’m olardı  sıpatlı u’skeneler menen 

ta’miynlew,  jarıs  ushın  bina’  yamasa  ashıq  maydansha  tan’lang’anda  gimnastika 

u’skenelerin h’a’m tamashago’ylerdi qolaylı jerge jaylastırıw ko’zde tutulıwı kerek, 

to’reshiler  h’a’m  xatkerler  ushın  xanalar,  dushxanaları,  meditsina  xızmetkerleri 

ushın orın ajıratılg’an bolıwı kerek. Bas to’reshiler ag’zaları h’am u’lken to’reshiler 

ushın orınlıqlar, to’reshiler ko’rsetetug’ın ball ko’rsetkishleri h’.t.b.kerekli a’spab 

u’skenelerdin’ bolıwları za’ru’r. 



U’shinshi basqıshta  qatnasıwshı komanda wa’killeri menen ken’es o’tkeriledi,  

snaryad  h’a’m  u’skenelerdin’  bekkemligi  tekseriledi,  qatnasıwshılar  snaryadlardı 

sınap  shınıg’ıwlar  islep  ko’redi  h’a’m  ko’p  gu’res  tu’rleri  boyınsha  to’reshiler 

tanıstırıladı, jarısqa juwapker h’a’mme shaxslardın’ tayarlıg’ı tekseriledi. 

Bolajaq  jarısqa  anıq  basshılıq  etiw  toparlar  wa’killeri  menen  o’tkeriletug’ın 

jıynalısqa  baylanıslı  boladı,  bunda  bas  to’reshiler  ag’zaların  tanıstıradı,  jarıs  is 

ilajının  qayta  ko’rip  shıg’adı,  to’reshilik  jumısların  tu’sindirip  shıg’adı,  jarıstı 

o’tkeriw  rejesi  h’a’m    ta’rtibin  dag’azalaydı.  Sol  menen  birge,  paradta  saplanıw 

orının, qatnasıwshılardın’ jarısqa shıg’ıwı, olardın’ dizimi h’a’m kiyiniwi, ashılıw 

h’a’m jabılıw ma’resimlerin, jen’impazlardı sıylıqlaw ta’rtibin h’.t.b. jumıslardı anıq 

belgilep almaq za’ru’r. 

Jarısta ko’p gures tu’rlerin bah’alaw (to’reshilik qılıw), jumısın u’lken to’reshi 

h’a’m to’reshiler ag’zaları a’melge asıradı. U’lken to’reshi o’zine bekitilgen ko’p 

gu’res  tu’rinde  to’reshilik  jumısının’  sapasına  juwapker  boladı.  Ol  sol  to’reshiler 

ag’zalarına basshılıq qıladı, shınıg’ıwlardı bah’alawda qatnasadı, qatnasıwshılardın’ 

ta’rtib  intizamına  qaraydı,  to’reshiler  bah’alarındag’ı  kelispewshiliklerdin’ 

sebeplerin anıqlaydı. 

Qatnasıwshılar  shıg’ıwınan  aldın  to’reshiler  ag’zaları  jarıs  bag’darlaması, 

qatnasıwshıları h’a’m jarıs o’tkeriw sha’rtleri xaqqında xabarlandırıw kerek. Sızıq 

to’reshileri,  xronometraj  to’reshilerine  de  ko’rsepeler  beriledi.  Bul  jarıslarg’a 

shıg’ıw    ta’jiriybesine  iye  bolmag’an  sportshılar  qatnasqanda    ju’da’  za’ru’r. 

Meditsinalıq  kadag’alaw  h’a’m  za’ru’r  bolg’anda  birinshi  meditsinalıq  ja’rdemdi 

jarıs shıpakeri bas to’reshinin’ (meditsina boyınsha ja’rdemshisi) a’melge asıradı. 

To’reshi-informator  toparlar  gu’resinin’  barısı  xaqqında  mag’lıwmat  berip 

baradı,  sonday-aq  h’a’r  bir  ko’p  gu’res  tu’rinen  keyin  kim  aldında  kiyatırg’anın 

aytadı. 


Qag’ıydag’a ko’re jarıslar azang’ı saat 10nan aldın baslanbawı h’a’m saat 23 ten 

kesh  tamamlanbawı  za’ru’r.  Jarısta  bir  bo’limnin’    dawam  etiwi  balalar  h’a’m 

o’spirimler toparları ushın 2 saattan, al u’lkenler toparlarında 3 saattan aspawı kerek. 

Jarıs son’ında aqırg’ı bo’limge az toparlardı jarıstırıwdı esten shıg’armaw kerek. Bul 

sekretariyat  ushın    qolaylı  bolıp  jarıstı  tezirek  tamamlawg’a  ja’rdem  beredi. 

Komandalar  shıg’ıp  bolg’annan  keyin  qatnasıwshılardı  sıylıqlawdan  aldın 

bolatug’ın  ta’nepistin’  ornın toltırıw  ushın  belgili  jarıs qatnasıwshılar  ishinen  en’ 

jaqsı  sportshılardı  h’a’m  sonday-aq,  balalar  toparları  yamasa  basqa  sport  tu’ri 

wa’killerinin’ ko’rgizbeli shıg’ıwların sho’lkemlestiriw za’ru’r. 



 Jarıslar ta’ntanalı tu’rde h’a’mme ma’resimlerdi saqlagan h’alda juwmaqlanadı. 

Jarıs  jen’impazları  jarıs  jawılmastan  aldın  sıylıqlanıwı  lazım.  Biraq  ta  esaplap 

shıg’ıw  ju’da’  qıyın  bolsa  (bag’darlamanın’  h’a’r  qıylı  bolıwı,  komanda  yamasa 

toparlar  diziminin’  birdey  bolmaslıg’ı  h’.t.b.)  h’a’m  onı  qısqa  waqıt  ishinde 

juwmaqlaw mu’mkinshiligi bolmasa, sıylıqlawdı jarıs juwmag’ına bag’ıshlang’an 

keshede o’tkeriw kerek. 

Sıylıqlaw  ma’resimi  h’a’r  dayım  ta’ntanalı,  qatnasıwshılarg’a  da, 

tamashago’ylerge de qızıqarlı bolıwı kerek. 

Jarıstı juwmaqlaw paradına h’a’mme qatnasıwshılardı yamasa tek aqırg’ı bo’lim  

sportshıların qatnastırıw  mu’mkin. 

Jarıs tamam bolg’annan keyin bas to’reshi (bas sekretar menen birglikte) esabat 

du’zedi. Onda to’mendegiler ko’rsetiledi: 

- jarıstın’ atı h’a’m bag’darlaması, o’tkerilgen ornı h’a’m mu’ddeti; 

- ko’p gu’res tu’rleri (bag’darlama) boyınsha to’reshiler dizimi; 

-  o’tkerilgen  jarıstı  sho’lkemlestiriw  h’a’m  o’tkeriwdegi  ayrım  kemshilikler  

h’a’m keyingi jarıslarda itibarg’a alıw ushın usınıslar. 

Bul  ulıwma  esabat  jarıstın’  bas  to’reshisi  h’a’m  bas  xatkeri  ta’repinen  qol 

koyılıp, jarıs tamamlang’annan son’ 30-40 minuttan keyin, u’lken jarıslardın’ ertesi 

ku’ni qatnasıwshı sho’lkemlerdin’ wa’killerine tarqatılıp beriliwi kerek.  


Download 0,77 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   75   76   77   78   79   80   81   82   ...   99




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish