1-mavzu. Stol tennisi o‘yin texnikasi va taktikasining tasnifi. Stol tennis o’yin texnikasi reja


chiqish,  o’yinni  tez  maromda  olib  borish  ta’minlanadi  va  eng  q ulay



Download 341,23 Kb.
Pdf ko'rish
bet3/19
Sana01.01.2022
Hajmi341,23 Kb.
#300349
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   19
Bog'liq
1 mavzu Stol tennisi o‘yin texnikasi va taktikasining tasnifi

chiqish, 

o’yinni  tez 

maromda  olib  borish  ta’minlanadi  va  eng  q

ulay 

nuqtadan  zarba  berishga 

yordamlashadi. 

2. Zarba berish va to’pni tashlash texnikasi 

To’pga  zarba  berish  uch  bosqichdan  iborat  bo’ladi:  siltash,  zarba  berish 

paytining  uzi,  zarba  berishning  yakunlanishi.  Stol  tennisida  zarba  berishning  20 

dan ortik turlari mavjud. Biroq endigina o’rgana boshlagan o’yinchilar uchun 8-10 

ta asosiy zarbalar qo’llaniladi. Ulardan eng ommaviylari bilan tanishib chiqamiz. 



Itarib zarba berish 

- stol tennisidagi eng oddiy zarba (92-rasm). Itarib zarba 

berishda o’yinchi stol chekkasidan 50-80 sm masofada joylashgan bo’ladi va to’p 

yunaltirilayotgan  tomonga  mos  ravishda  dastlabki  xolatni  egallaydi.  Qo’l  o’ngga 

yoki  chapga  uzatiladi,  bilak  stolning  o’yin  saxniga  parallel  joylashadi  (raketka 

stolga nisbatan to’gri burchak hosil qiladi). 

To’p  stoldan  sakragan  va  setkadan  yuqoriga  ko’tarilgan  paytda  raketka 

oldinga  yunaltiriladi  va  bo’nga  yengil  tekis  xarakat  qilinadi.  Bunda  qo’l  to’p 

yunaltirilayotgan  tomon  oxirigacha  chuziladi.  Pastlatib  yunaltirilgan  to’plarni 

qaytarishda reketkani to’pdan teskari egish lozim. 

Yuqoridan yunaltirilgan to’plarni qaytarishda, aksincha, raketkani ozgina to’p 

tomonga egish kerak. 

Raketkaning orqa va old tomoni bilan turtib o’ynash keyinchalik o’ng va chap 

tomondan qirqma va qaytarma zarbalarni o’rganishga asos bo’ladi. 




Download 341,23 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   19




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish