1-mavzu. Stol tennisi o‘yin texnikasi va taktikasining tasnifi. Stol tennis o’yin texnikasi reja

O’ngdan  to’lqinsimon. 

Zarba  berishni  bajarish  paytida  dastlabki  xolatda 

oyoqlar yelka kengligida, ular tizzadan bukilgan, oldinga chiqarilgan, tana ogirligi 

barobar  tashlangan  bo’ladi  (98-rasm).  Gavda  stolga  chap  tomondan  salgina 

bukilgan,  qo’l  zarba  berish  uchun  o’ngga-orqaga  uzaytirilgan.  Xarakat  oyoqlar, 

raketka  va  yaqinlashayotgan  to’p  teng  tomonlama  uchburchak  xosil  qilganida 

boshlanadi, ya’ni to’pga zarbani to’p sakrashining eng yuqori no’qtasiga yetganida, 

u yon tomonga va uzoq oldinga joylashganida beriladi. 

Zarbadan keyin qo’l yuqoriga-chapga xarakatni davom ettiradi. Zarba paytida 

og’irlik markazi chap oyoqqa siljiydi. To’lqinsimon zarbadan keyin oxirgi xolatda 

turib  qolmaslik  uchun  darxol  navbatdagi  o’yin  xarakatlarini  bajarish  uchun  zarur 

bo’lgan xolatni egallash mumkin.