1-mavzu. Stol tennisi o‘yin texnikasi va taktikasining tasnifi. Stol tennis o’yin texnikasi reja

O’ngdan  qirqma  zarba. 

Dastlabki  xolatda  sportchi  stolga  qarab,  chap 

oyog’ini ozgina oldinga uzatib turadi.  

 

 

                              

 

---

 

Zarba berishga tayyorlanayotganda qo’l yuqoriga orqaga- siltanadi chap oyoq 

va chap yelka stolga yaqin joylashadi, oyoqlar tizzadan biroz egiladi. Kuchli zarb 

bilan yunaltirilgan to’pni qabul qilish paytida to’pni ichkariroqqa o’tkazib yuborish 

tavsiya qilinadi. Buning uchun o’yinchi o’ng oyogi tomon egiladi 

 

 

To’p raketka bilan to’qnashish oldidan gavda ozroq pastga

 

egiladi. O’ngdan 

chapga  xarakatlanadi.  To’pning  raketka  bilan  to’qnashishi  o’yinchining  ko’kragi 

oldida ro’y berishi uchun qo’llar to’pning ostidan oldinga-pastga-chapga xarakatini 

davom ettiradi. To’pning raketka bilan to’qnashishi paytida bilak raketkaga tezlik 

beradi,  buning

 

xisobidan  to’pga  pastki  aylanish  beriladi.  Bu  paytda  gavdaning 

og’irlik markazi asta-sekin o’ng oyoqdan chap oyoqqa o’tkaziladi. 

To’pga  zarba  berish  paytida  raketkaning  burilish  burchagi  0°  dan  90° 

burchakkacha  bulishi  mumkin.  Uning  miqdori  raqibning  to’pga  bergan  aylanish 

xarakatiga va qirqma zarba berayotgan o’yinchining maqsadlariga bogliq bo’ladi. 

To’pga qirqma zarba berilganidan keyin raketka oldinga-chapga xarakatini davom 

ettiradi. Og’irlik markazi to’laligicha chap oyoqqa o’tkaziladi, gavda stolga tomon 

buriladi.  O’yinchi navbatdagi zarba berish xolatini egallaydi. To’p kuchli yuqori 

aylanish  davrida  qirqma  zarbalar  butunlay  keskin  bo’lishi,  raketkaning  yunalishi 

esa qariyb vertikal bo’lmogi kerak. Kuchli buralgan to’plar polga yaqinlashganda, 

to’pning aylanish tezligi pasayib borayotganida qabul qilinadi. 

 

 

---