1 Mavzu: Buyumlar orasidan oralab yugurish, oyoq uchida yugurish



Download 7,29 Mb.
bet19/30
Sana31.12.2021
Hajmi7,29 Mb.
#265180
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   30
Bog'liq
zuxra

Asosiy harakat ; Qatorda saflanish gavda holatini to’g’irlash , safda oraliq masoffani saqlash .

Bittadan ishoraga binoan yugurish va to’xtash . Yugirayotganda qollar tirsakdan bukilgan to’g’ri nafas olish qoidalarga etibor berish .



Harakatli o’yin ;” G’ozllar - gozlar “ harakatli o’yini .



Mashg’ulotning maqsadi ;Bolalarning tezkorlik va chidamlilik sifatlarni rivojlantirish muvozanat saqlashni o’rgatish .

Mashg’ulotning jihozi ; Arqonchalar, lentalar .



Mashgulotning borishi ;

Umumricojlantiruvchi mashqlar ;

1 D;h asosiy tik turish 1-gardishni oldinga ko’tarish 2- yuqoriga tik qilib ko’tarish 3- oldinga tushirish 4- dastlabki holatga qaytish

2D :h oyaqlar yelka kengligida qo’yilgan , gardish pastda 1- gavdani o’nga burish , qo’llar to’g’ri uzatilgan 2- dastlabki holatga qaytish , shu mashqni chapga burilib bajarish .

3 D ;h tizzalarda turib gardishni ikki qo’llab ushlab turish . 1- gardishni yuqoriga ko’tarish 2 – o’nga egilib , qo’llarni to’g’ri uzatish 3- gardishni to’g’ri qilib yonga uzatish .

4 – dastlabki holatga qaytish .

4 D ;h gardish ichida asosiy tik turish qo’llar belda gardish po’lda 1 – gardishni ichiga tushish 2- engashib gardishni belda tutish qo’llar belda 3- gardishni yerga qo’yish .




Download 7,29 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   30




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish