1-2-dars Fan: Jismoniy tarbiya Sana: Mavzu: Jismoniy tarbiya darslarida xavfsizlik qoidalari. Darsning maqsadi

II. Mustahkamlash.

O`qituvchi tomonidan o`rganilgan mashqlar takrorlanadi. Komanda berish orqali o`quvchilar safga turishni, sanashni, ongga va chapga aylanishni ko`rsatib beradilar va o`rganilgan mavzu mustahkamlanadi.

III.Mavzu bayoni:

O`qituvchi o`quvchilarga yangi mavzuni e`lon qiladi. Kun tartibiga rioya qilish o`quvchilarning to`g`ri va sog`lom o`sishiga xizmat qilishi, uy vazifalarini bajarishda qiyinchiliklarga duch kelmasligini, shuningdek o`z vaqtida dam olishini ta`minlaydi. Har doim o`z vaqtida qilingan ish samarali bo`lishi uqtiriladi.

Harakatli o`yinlar – bu o`quvchilarning ziyrakligini, chaqqonligini oshirib boishga harakat qiladi. Qadimdan turli xil harakatli o`yinlar meros qolgan. Bular: Oq terakmi-ko`k terak, Chillik kabi o`yinlar. Bugun biz sizlar bilan “Nishonga aniq ot!”, “Kim uzoqqa uloqtiradi” harakatli o`yinining qoidalari bilan tanishamiz.

Bugun biz sizlar bilan avvalo badanlarni chiniqtirish uchun URMlar bajaramiz, so`ng saf mashqlari ( o`nga, chapga, orqaga), safda bir tekish yurish mashqlarini bajartiramiz.

O`qituvchi o`quvchilar bilan URMlar bajaradi. Mashqni bajarish vaqtida qomatni rostlash mashqlariga alohida e`tibor qaratiladi.

Tog`ri qomat – bu nafaqat husn, balki sog`lomlik belgisidir. Biroq ayrim bolalarning gavdasi, ma`lum sabablarga ko`ra, not`o`gri shaklga kirib qoladi. Bundan ular o`ng`ayzislanib yuradilar.

Qomatning buzilishi, avvalo, insonning tashqi ko`rinishini hunuk qilib turadi. Qolaversa, uning ichki a`zolariga ham yomon tas`ir ko`rsatadi. Qomat buzilishi payqab qolinsa, uni dars jarayonida o`tiladigan gimnastik mashqlar bilan muntazam shug`ullanish yordamida tuzatsa bo`ladi.Qomatni rostlashga oid mashqlar o`qituvchi tomonidan ko`rsatib beriladi va o`quvchilarga bajartiriladi.Mashqlarni bajarish so`nggida o`quvchilar yugurishadi va yugurishni yurish bilan almashtirishadi. Bu 5 daqiqa bajariladi.

So`ng tartib-intizomga rioya qilgan holda o`yinlarining qoidasi tushuntiriladi va ko`rsatib beriladi.

(22-dars ham shu tartibda olib boriladi. 21-dars davomida o`rganilgan konikmalar mustahkamlanadi. Faqat o`quvchilar bilan “Ikki yaxob”,’”Chamalash” kabi harakatli o`yinlari, 6x10 estafetali yugurish mashqlari o`tkaziladi.Shuningdek o`quvchilar arg`amchida sakrashmusobaqasini ham o`tkazishadi. Sakrash texnikasi o`quvchilarga ko`rsatib beriladi.)