” 2021yil jismoniy madaniyat



Download 2,17 Mb.
bet102/159
Sana26.02.2022
Hajmi2,17 Mb.
#471467
1   ...   98   99   100   101   102   103   104   105   ...   159
Bog'liq
КУРАШ МАЖМУА 2021 расмлиги

Kurashchilar gigienasi
Kurashchining kiyimi (yaktak va ishton) toza, quruq, yoqimsiz xid bo`lmasligi, qo`l va oyoq tirnoqlari kalta olingan bo`lishi, uzun sochlar boshqa Kurashchiga xalaqit bermaydigan qilib yig`ishtirib olinishi kerak. Gigiena qoidalarini bajarmagan xar qaysi Kurashchi musobaqalarda qatnashish xuquqidan maxrum bo`ladi.


Kurash gilami

  1. Kurash gilamining minimal o`lchami 10x10 m, 12x12 m, 14x14 m bo`lishi, maksimal o`lchami 16 x 16 m. Kurash gilami odatda qizil, Yashil, ko`k, oq va och Yashil ranglardan iborat material bilan qoplanishi shart.

  2. Kurash gilami ikkita maydonga bo`linadi. Bu maydonlarni ajratib turadigan chiziq

«xavfli chiziq» deyiladi, u xar doim qizil rangda va yeniga 1 m bo`ladi.

  1. Xavfli chiziq, ichidagi maydon «xavfsiz maydon» deyiladi, uning minimal o`lchamlari 8 x 8 m, maksimal o`lchamlari yesa 10 x 10 m.

  2. Xavfli chiziq tashqarisidagi maydon «xavfli maydon» deyiladi va yeniga 3-m bo`ladi.

  3. Yeniga 1 m va uzunligi 2 m bo`lgan xavfsiz maydondagi ikki oqchiziq olishuvni boshlash va tugatish maydonchalarini belgilaydi.Bu chiziqlar ish zonasiga chiziladi va bir-biridan 5 m uzoqlikda bo`lishi kerak.

  4. Kurash gilami yumshoq polda yoki maxsus platformada joylashishi, Kurash gilami atrofida 1 m dan kam bo`lmagan bo`sh maydon bo`lishi shart.

200 x 100 x 4 sm yoki 5 sm,
150 x 100 x 4 sm yoki 5 sm,
100 x 100 x 4 sm yoki 5 sm.


Rasm
oq xavo rang Yashil oq xavo rang Yashil oq xavo rang Yashil

qizil - 18 dona.
Och Yashil-30 dona. Oq - 2 dona.
Xavo rang-11 dona. Yashil - 11 dona.

qizil - 18 dona.
Och Yashil - 30 dona. Oq - 2 dona.
Xavo rang-24 dona. Yashil - 24 dona.

qizil - 18 dona.
Och Yashil - 30 dona. Oq - 2 dona.
Xavo rang-39 dona Yashil - 39 dona


Download 2,17 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   98   99   100   101   102   103   104   105   ...   159




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish