Siklik sport turlari va energetik tavsiflash

O’ZBEKISTON RESPUBLIKASI
OLIY VA O’RTA TA’LIM VAZIRLIGI
TERMIZ DAVLAT UNIVERSITETINING PEDAGOGIKA INSTITUTI
TARIX SAN'AT VA SPORT FAKULTETI
Jismoniy madaniyat (xotin -qizlar ) yònalishi YO’NALISHI
1-BOSQICH 101- GURUH TALABASI
Hamroeva Sadoqatning
Mutaxasislikga kirish fanidan tayyorlagan
TAQDIMOT ISHI 
TERMIZ-2022

Yengil atletika turlarining tasnifi

Kurash
Gimnastika
Yengil atletika
Sport o`yinlari
Sport turlari
Yengil atletikaning turlari
Yengil atletika
Sakrashlar
Uloqtirish
Sprtcha yurish
Yugurish

Tekis yugurish

• Tekis yugurish
• Ko'hna Yunoniston qoyatoshlaridan birida taxminan ming yillar ilgari yozilgan quyidagi: „Agar kuchli bo`lishni istasang — yugur, agar chiroyli bo'lishni istasang - yugur, agar aqlli bo'lishni xohlasang — yugur",
• degan yozuvlar topilgan. Ma'lum bolishicha, yugurish sportning asosiy turi hisoblangan. Yengil atletikada qisqa musobaqa (sprinterlik), ya'ni 60, 100, 200, 400 metrga; . Esfetali — 4 x 100 m, 4 x 200 m, 4 x 400 m li masofaga; o`rta va uzoq masofalarga, ya'ni 1000 m, 1500 m, 2000 m, 3000m, 4000m, 5000 m, 10000 m ga (stayerlik) yugurish; marafon i I ' km 195 m) yugurish kabi yengil yugurish turlari mavjud. Bulardan tashqari, uzoq masofalarga (5 km dan Hi) km gacha) ham yuguriladi.

“Atletika” — yunoncha so'z bo'lib, u bellashuv, kurash, mashq ma'nolarini anglatadi. Qadim Yunonistonda kuch va chaqqonlik bo'yicha bellashganlarni atletlar deb nomlaganlar. Sportchilar mashqlarni yengil va o'z xohishiga ko'ra bajarganlar. “Yengil atletika” atamasi ham shu bilan bog'liq ravishda vujudga kelgan bo'lishi mumkin.

Qisqa masofaga yugurish