|
Turizm tipologiyasi nuqtai nazaridan rekreatsion turizm turlari turli xil: avtomobil, mototsikl, velosiped, suv, tog ', chang'i, piyoda, yelkanli, ot, chang'i va boshqalar, sport tasnifi va boshqa me'yoriy hujjatlar bilan cheklanmagan.
Dam olish shakllari turizm ham xilma-xil: havaskor turizm va rejalashtirish, qish va yoz, ichki va xalqaro, ommaviy va elita, uzoq va yaqin, maktab va talabalar va boshqalar. Turizmning jismoniy faoliyat bilan bog'liq bo'lmagan turlari biz tomonidan rekreatsiya qismi sifatida ko'rib chiqilmaydi. jismoniy dam olishning tizimli muhim belgilarining yo'qligi sababli turizm.
Faol transport vositalariga ega turizm ilmiy va texnologik inqilob sharoitida jamiyatning tobora kengayib borayotgan ehtiyojiga, nafaqat ijtimoiy, balki biologik va psixologik ehtiyojga aylanib bormoqda. Ushbu ehtiyojni qondirish hayotning urbanizatsiyasining salbiy ta'sirini, xususan: neyro-emotsional haddan tashqari yuk, gipokineziya va haddan tashqari irratsional ovqatlanishni yo'q qilishga yoki kamaytirishga imkon beradi, bu esa aholining mehnat qobiliyatini oshiradi va "asr kasalliklari" ni kamaytiradi. Bir qator asarlar asosida quyidagilarni ajratib ko'rsatish mumkin:
rekreatsion turizmning asosiy omili: etarli mushak faoliyatini ta'minlovchi manzara o'zgarishi, tabiiy immunitetni rag'batlantirish - patogen ta'sirga tananing immuniteti.
Biror kishining kundalik, monoton va shuning uchun charchagan hayot sharoitlaridan "chiqishi" bilan atrof-muhitni o'zgartirish, neyro-emotsional sohani yangi atrof-muhit ob'ektlariga o'tishni ta'minlash, uni kundalik hayotning charchoq va ba'zan salbiy ta'siridan chalg'itishi. Shahar aholisini yangi landshaft va iqlim muhitiga olib boradigan sayohatlar va sayohatlar tabiat bilan bevosita aloqa qilish bilan bog'liq. U bilan yaqin aloqada bo'lish, oromgohda tabiatning go'zalliklarini ko'rish va zavqlanish uchun mashg'ulotlar o'tkazish, unga "qarindoshlik" munosabatini rivojlantirish bebaho psixologik ahamiyatga ega, insonni ruhiy jihatdan yuksaltiradi va yuksaltiradi. Bu borada sayyohni kollektivizm, qiziquvchanlik, vatanparvarlik, to'siqlarni engib o'tishga chanqoqlik va boshqa qimmatbaho axloqiy-irodaviy fazilatlar bilan tarbiyalash nevropatika kasalliklari va kasalliklarining oldini olishda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Neyropsik sohasi ko'rsatkichlarining yaxshilanishi sayohatlarga muntazam qatnashgan 100 kishidan 98 tasida kuzatilmoqda. Ushbu turdagi dam olish faoliyati uchun eng xarakterli narsa optimizm, muvozanat, chidamlilik, o'ziga ishonchni rivojlantirish, asab tizimining qo'zg'aluvchanligi va charchoq alomatlarini yumshatishdir. O'rtacha nogironlik dalillarni o'qish ma'lumotlariga ko'ra oshadi (12-18% ga), vosita reaktsiyasining yashirin davri kamayadi. Yakshanba aktsiyasidan keyin neyropsik sohada ko'tarilgan ohang saqlanib, ish kunining o'rtasiga qadar 2-kuni maksimal darajaga etadi.
Mushaklarning etarli darajada faolligini ta'minlash, "mushaklarning ochligi" ning salbiy ta'sirini bartaraf etish, tananing ish qobiliyatini ta'minlovchi asosiy funktsional tizimlarni: yurak-qon tomir, nafas olish va mushak-skelet tizimlarini (asab tizimi bilan birga) o'rgatish. Piyoda, suv va ayniqsa tog 'va chang'i sayyohligi yurak-qon tomir tizimining chidamliligini rivojlantirish, "vegetativ reaktsiyalarni qaytarish" orqali tomir distoniyasini yo'q qilishning samarali vositalaridan biridir (Muravov I.V., 1982). Funktsional gemodinamik ko'rsatkichlarning yaxshilanishi piyoda sayohat qilayotgan 100 kishidan 98 tasida kuzatildi. Safarlar ta'sirining juda xarakterli namoyon bo'lishi bu funktsional testlarga reaktsiyani normallashtirish, xususan jismoniy mashqlar bilan (Ruffier, Martine va boshqalar).
Keyingi hafta oxiri ko'tarilishidan keyin metabolik jarayonlar yaxshilanadi: qonda xolesterolning ko'payishi 8-12% ga kamayadi, og'irlik semirish bilan 0,3-0,6 kg ga kamayadi. Turizm, ayniqsa tog 'turizmi tashqi nafas olishning funktsional zaxiralarini rivojlantirishning eng samarali vositalaridan biridir. O'pka hayotiy qobiliyatining ko'rsatkichlari, bronxial o'tkazuvchanlik (ekspiratatsiya kuchi) va 6 ~ 8 tog 'ko'tarilishidan keyin o'pkaning maksimal ventilyatsiyasi ta'til paytida 8-17% ga oshadi, ko'pincha "tegishli qiymatlardan" oshib ketadi. Qo'llarning kuchi oshadi. Jismoniy chidamlilik ko'rsatkichlari o'sib bormoqda.
Patogen bakteriyalarga qarshi organizmning tabiiy immunitetini stimulyatsiya qilish. Mo'tadil intensivlikdagi mushaklarning og'irligi nafaqat metabolik jarayonlar va endokrin tizimning faolligini, balki to'qima immunitetini ham oshiradi. Jismoniy mashqlar paytida shakllangan miyojenik biostimulyantlar (Filatov V.P., 1954), yallig'lanish o'choqlarini qayta tiklashiga yordam beradi, organizm to'qimalarida regenerativ jarayonlarni rag'batlantiradi.
Neyropsik sohani, organizmning endokrin va immunobiologik tizimlarini stimulyatsiya qilish, aksariyat aksariyat ishtirokchilarda "kataral" kasalliklarning yo'qligini, hatto sezilarli darajada soviganida ham tushuntirishi mumkin.
Turizm va dam olishni rivojlantirishda rekreatsion resurslarning roli katta. Shuning uchun har qanday hududni rekreatsiya maqsadlarida ishlatish imkoniyatlarini aniqlash uchun ushbu hudud egalik qiladigan rekreatsion va sayyohlik manbalarini o'rganish va baholash kerak.
Rekreatsiya resurslari deganda, ma'lum xususiyatlarga (o'ziga xosligi, o'ziga xosligi, estetik jozibasi, terapevtik va sog'lik ahamiyatliligi) ko'ra har xil turdagi va ko'ngilochar tadbirlarni tashkil qilish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan tabiiy muhit va ijtimoiy-madaniy tabiat hodisalari tushuniladi. Rekreatsiya resurslari odatdagi insoniy muhitdan va har xil tabiiy va madaniy muhitlarning kombinatsiyasi bilan tavsiflanadi ..
Do'stlaringiz bilan baham: |
