2 rue de Beaucoudray 50000 saint-lo n° 25 02 33 55 15 08



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A.N.R. 50

De La Hague au Mont



2 rue de Beaucoudray

50000 SAINT-LO N° 25

( 02 33 55 15 08 Décembre 2016

Mail: anr50@orange.fr

http://anrsiege.pagesperso-orange.fr/




EDITORIAL
L'association ANR50 de la Manche et moi-même vous présentons tous nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année, ainsi qu'à vos proches.

Que celle-ci vous apporte bonheur, santé et joies familiales.

Je souhaite que notre association vous apporte toute satisfaction dans les activités que vous pratiquerez avec nous, vous compter parmi nos plus fidèles adhérents encore de nombreuses années, ainsi que pourquoi pas, tous les membres de votre famille et vos amis intéressés par nos activités et voyages.

J'espère que les efforts à améliorer le cadre de notre association, à diversifier les types de sorties et activités répondent à vos attentes et vos demandes et reste à votre disposition pour écouter toutes suggestions en ce sens.

Que cette année associative soit pleine de joies, de rencontres et d'échanges et encore plus agréable à vivre que les précédentes.

En vous renouvelant tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année, je vous prie d'agréer, chères adhérentes et adhérents, l'assurance de mes salutations les meilleures.


Rappel de quelques Numéros de téléphone utiles


Président
Vice-présidents

Nord

Centre

Sud
Trésorière
Tutélaire

Amicale Vie

APCLD

Site APCLD
Assistantes sociales Poste

Nord et Centre

Sud et Centre
Assistant social Orange
MG


Alain DAVENET  06 77 92 57 03

Gisèle PASQUIER  02 33 03 32 70

Marie-Danièle CONTRAY 06 88 57 85 77

Daniel CAILLOT  02 33 50 78 93
Michelle AUBAILLY  02 33 56 30 75
Chantal BAULON 06 75 30 30 28

Marc LEVEQUE  02 33 42 43 24

MD CONTRAY 06 88 57 85 77

http://www.apcld.fr/
DESRAME Fabienne

02 33 75 51 54



MOREAU Isabelle

02 33 75 51 53


LEHERICEY Nicolas

02 35 35 10 10


0 800 455 455

Le Président

Alain DAVENET


Association Nationale des Retraités de la Poste, de France Telecom et de leurs filiales

Groupe Manche site internet: http://pagesperso-orange.fr/anr50/

Réalisation Commission Communication: Michelle AUBAILLY, Daniel CAILLOT, Marie-Danièle CONTRAY, Jeannine DANGER, Alain DAVENET, Marc LEVÊQUE, Gisèle PASQUIER


Correspondante; Texte, mise en page: Marie-Danièle CONTRAY

Responsable de la publication: Alain DAVENET



GALETTE DES ROIS JANVIER 2017


En partenariat avec


Elles se dérouleront aux dates ci-après à 14h3O.

  • EQUEURDREVILLE-HAINNEVILLE (Salle Jean Jaurès, rue des résistants derrière la Mairie) le mardi 10 janvier 2017.

  • SAINT-LO (à la Salle des fêtes d’AGNEAUX) le mardi 24 janvier 2017.

  • CARENTAN (cour de la mairie, Club de l’Amitié). le jeudi 12 janvier 2017.

  • AVRANCHES (salle polyvalente de Vains) le mercredi 18 janvier 2017.

Comme à l’habitude, veuillez vous inscrire obligatoirement avant la fin décembre 2016 auprès de la MG, à l’attention d’Evelyne CUDELOU, en expédiant le coupon à détacher dans le journal départemental de la Mutuelle, ou sur papier libre.

Coût 3 Euros: Chèque à l’ordre de la MG.


L’ASSEMBLEE DEPARTEMENTALE

Le jeudi 4 mai 2017 a été retenu pour l’Assemblée départementale annuelle.

AZUREVA ne pouvant nous recevoir, elle se tiendra au Manoir de la Foulerie à Ancteville (près de Coutances).



Nous vous attendons nombreux «comme d’habitude»!!!
AMICALE VIE

OFFRE PROMOTIONNELLE 3 MOIS DE COTISATION GRATUITS

Pour toute adhésion avant le 31 décembre 2016.

L’AMICALE-VIE: un capital décès garanti à partir de 2.40 € par mois.

De 800 € à 8000 € de capital

Une cotisation fixe

Un fond social de solidarité

C’EST SIMPLE:

Souscription jusqu’à 75 ans révolus

Aucun examen médical

Pas de frais de dossiers

Un tarif compétitif

Je suis à votre disposition, si vous souhaitez d’autres renseignements.

Le correspondant du groupe Manche

Marc LEVEQUE

 02 33 42 43 24

marc.leveque3@wanadoo.fr

OFFRE SPECIALE CONCERNANT LA TABLETTE ARDOIZ POUR LES RETRAITES DE LA POSTE ET D’ORANGE

Pour les retraités de La Poste et d’Orange, cette tablette est commercialisée au tarif de 189€ au lieu de 219€.

Elle est vendue dans les bureaux de poste.

Découvrez Ardoiz, la tablette créée pour les seniors et pour tous ceux qui aiment la simplicité. Photos, mails, accès internet, actualités, jeux… Gardez tout à portée de main !

La tablette Ardoiz est commercialisée au tarif de lancement de 219 € TTC avec un abonnement à 5,99 €/mois les 6 premiers mois (9.99€ ensuite) pour la version wifi et 15,99 €/mois pour la version 3G les 6 premiers mois (19.99€ ensuite).



Offre satisfait ou remboursé.
CONDITIONS D’ÉLIGIBILITÉ DE L’OFFRE LA POSTE MOBILE POUR LES RETRAITÉS DE LA POSTE, SOCIÉTAIRES DE LA COOP

En quoi consiste l’offre «Retraité de La Poste» et à qui s’adresse-t-elle?

- Le titulaire de la ligne La Poste Mobile doit être le retraité de La Poste, et sociétaire de la COOP.

- Le retraité de La Poste bénéficie d’un prix préférentiel sur le montant mensuel de l’abonnement La Poste Mobile. Les tarifs des communications ou options non comprises dans l’abonnement restent identiques à l’offre grand public.

- L’offre Retraité La Poste Mobile peut être souscrite pour 10 lignes mobiles maximum par retraité de La Poste.

- L’offre Retraité La Poste est non cumulable avec le parrainage et avec l’offre de remboursement des frais de résiliation de 50€.

Vous avez des questions concernant l’offre «Retraité de La Poste»?


  • Rendez-vous dans le bureau de poste le plus proche de chez vous.


Comment souscrire et bénéficier de votre remise «_Retraité de La Poste»?

ÉTAPE 1: Vous avez choisi votre offre, contactez alors la COOP au numéro AZUR 0810 813 919*.

- Vous êtes sociétaire de la COOP:

La COOP vous communique un code La Poste Mobile et votre mot de passe personnel.

- Vous n’êtes pas sociétaire de la COOP:

La COOP vous enverra un bulletin de souscription**.

Une fois ce bulletin de souscription retourné, la COOP vous communiquera votre code La Poste Mobile et votre mot de passe personnel.



ÉTAPE 2: Comment souscrire l’offre «Retraité de La Poste» de La Poste Mobile?

Souscrire sur Internet

Munissez-vous de votre pièce d’identité, de votre RIB et de votre carte bancaire.

1 Connectez-vous à l’adresse

https://www.lapostemobile.fr/retraites

2 Authentifiez-vous à l’aide de votre code La Poste Mobile et votre mot de passe personnel, puis suivez les étapes de souscription de l’offre La Poste Mobile.

Souscrire en bureau de poste

1 Vous souscrivez l’offre La Poste Mobile dans votre bureau de poste à l’aide de votre code La Poste Mobile fourni par la COOP.

Cas particuliers:

Vous souscrivez ou vous êtes déjà client d’une Box (ADSL ou Fibre FTTH) de SFR et vous possédez: une ligne mobile

La Poste Mobile? ligne mobile SFR ?

Rendez-vous sur https://espaceclient.lapostemobile.fr/ambassadeur

Pour déclarer votre ligne et bénéficier de la remise.

Cette 2nde étape s’effectue le lendemain de l’activation de la ligne.

Une ligne mobile SFR?

Rendez-vous sur



https://oreambassadeursboxsfrlaposte.fr

Avec le code POST15 pour déclarer votre ligne et bénéficier de la remise.

* Coût d’un appel local depuis un téléphone fixe en France métropolitaine.

** Un montant de 10€ vous sera demandé pour devenir sociétaire à la COOP (valeur d’une part sociale à la COOP). Cette adhésion à la COOP est valable à vie.







BLOCTEL

Qu’est-ce que Bloctel?

Bloctel est la liste d’opposition au démarchage téléphonique sur laquelle tout consommateur peut s’inscrire gratuitement afin de ne plus être démarché téléphoniquement par un professionnel avec lequel il n’a pas de relation contractuelle en cours, conformément à la loi n° 2014-344 du 17 mars 2014 relative à la consommation.

La loi précise qu’il est interdit à tout professionnel, directement ou par l’intermédiaire d’un tiers agissant pour son compte, de démarcher téléphoniquement un consommateur inscrit sur cette liste, à l’exception des cas énumérés par la loi.

En particulier, vous pourrez toujours être appelé dans les cas suivants:

-Par les professionnels chez qui vous avez un contrat en cours.

-Pour des appels de prospection en vue de la fourniture de journaux, de périodiques ou de magazines.

-Pour des motifs qui ne concernent pas la vente de biens ou de services tels que:


  • Les appels émanant d’un service public.

  • Les appels émanant d’instituts d’études et de sondage

  • Les appels émanant d’associations à but non lucratif.

-Si vous avez communiqué de manière libre et non équivoque votre numéro afin d’être rappelé.

Comment cela fonctionne-t-il?

Depuis le 1er juin 2016, tout consommateur peut s’inscrire gratuitement sur cette liste sur le site www.bloctel.gouv.fr.

Il recevra par e-mail une confirmation d’inscription sous 48 heures. Il convient que le consommateur vérifie que le message est bien arrivé dans sa boîte mail et si nécessaire, qu’il regarde dans les spams.

En effet, l’inscription ne sera prise en compte que lorsque le consommateur aura cliqué sur le lien hypertexte qui sera présent dans ce courriel.

Le consommateur sera alors protégé contre la prospection téléphonique dans un délai maximum de 30 jours après la confirmation de son inscription qui lui sera envoyée par email. Il aura alors accès à son espace personnel en ligne qui lui permettra de gérer son compte.
DEPASSEMENTS D’HONORAIRES

REMBOURSEMENTS PLUS CHICHES (extrait du mensuel «que choisir» Novembre 2016)

Votre médecin a-t-il signé un CAS?

Pour éviter les mauvaises surprises au moment d’être remboursé, l’idéal est de savoir, avant même de rencontrer le chirurgien qui va vous opérer, s’il a signé un contrat d’accès aux soins (CAS).

Vous pouvez demander l’information directement par téléphone, lorsque vous prenez rendez-vous pour la première consultation.

Autre solution, plus confortable: Consulter au préalable le site de l’assurance maladie, à l’adresse http://annuairesante.ameli.fr. il suffit d’entrer le nom et le lieu ou le domaine d’exercice dans le moteur de recherche.


  • Si le professionnel de santé a signé un CAS, sa fiche précise «conventionné secteur 1 avec contrat d’accès aux soins» ou «conventionné secteur 2 avec contrat d’accès aux soins» ou encore «honoraires avec dépassements maîtrisés (contrat d’accès aux soins)».

  • S’il n’est rien spécifié, il est plus que probable qu’il n’a pas signé le CAS.


S’il est en secteur 1, ça n’a pas d’importance puisqu’il ne pratique pas de dépassements.

Mais s’il est en secteur 2, sans CAS, ses dépassements ne seront jamais pris en charge au-delà de 100% du tarif de l’assurance maladie.

Dans l’hypothèse où vous tenez à être soigné par ce médecin, vous n’aurez pas d’autre choix que de faire baisser la facture en négociant directement avec lui pour réduire votre reste à charge. Une fois le devis en main, il est impératif de vous rapprocher de votre complémentaire santé pour avoir une idée précise de votre remboursement.



Sensibilisation Code de la route et gestes 1ers secours du mercredi 9 Novembre 2016 à St Lô:

Cette journée de formation a été très appréciée des 25 personnes présentes.

Le temps nous a manqué pour répondre à toutes les sollicitations notamment sur l’utilisation du défibrillateur.

Vu le succès, deux autres journées seront organisées: à Equeurdreville le 6 avril 2017 et à Brecey le 20 avril 2017 (maximum 15 personnes).

LE COIN DES VOYAGES ET SORTIES

LE MARITE

La nuit a été très orageuse.

Manquent quelques marins de l’ANR à l’appel quai d’Orléans à Granville.

Une brume épaisse enveloppe la cité. On ne peut apercevoir l’église Notre Dame à la haute ville.

Le MARITE quitte le quai aux moteurs.

A quelques encablures, bâbord du phare du Lou, le capitaine fait appel aux gaillards retraités pour hisser les voiles du morutier.

Hé Ho Hisse et haut matelots de l’ANR, tendent la voilure sous les ordres de l’équipage.

Plus d’odeur de gasoil, plus de ronronnement du moteur, le MARITE, toutes voiles dehors file vers CHAUSEY au gré d’Eole.

C’est un plaisir d’entendre le vent siffler dans les voiles et le clapotis des voiles sur les traces du vieux gréement.

Seuls les cris stridents des cormorans viennent rompre cette mélodie marine.

Déjà CHAUSEY, la brume s’est levée, et l’heure est venue de descendre à la cale à poissons pour prendre le déjeuner.

Le MARITE ne peut accoster à CHAUSEY.

C’est en zodiac que nous débarquons sur la grande île.

Libre choix nous est donné pour l’après-midi.

Les plus téméraires font un tour de l’ile sous une douche chausiaise et un orage mémorable.

Le reste du groupe fait le bon choix d’aller déguster une boisson chaude à l’hôtel du fort.

Vient l’heure de l’embarquement pour le retour à Granville.

Après le goûter servi par l’équipage, nous remontons sur le pont pour jeter l’ancre.

Ravissement: un couple de dauphins nous offre un balai difficile à saisir à la pellicule: l’émotion est à son comble.

Au retour par temps clair, nous croisons les bateaux de pêche et nous apercevons la grande jetée de Granville.

C’est déjà la fin d’une belle journée pleine d’émotions et de découvertes malgré un temps exécrable.

Daniel CAILLOT

JOURNEE A GRANVILLE

Visite de la saumonerie: Nous sommes 42 courageux au point de ralliement, il faut bien du courage car il fait froid et humide.

Mr Rodolphe BELGAZI nous accueille. Ce professionnel a travaillé pour les marques les plus prestigieuses.

Il nous explique toutes les étapes pour parvenir à un produit d’excellence.

Le choix de poissons de qualité est incontournable pour réussir les meilleurs produits.

Les techniques industrielles n’ont rien de commun avec les savoir faire artisanaux: tout est différent!!!

Du salage au tranchage, en passant par le parage et le fumage, on obtient avec les méthodes artisanales une qualité gustative sans comparaison.

Après un exposé très intéressant, nous effectuons quelques achats à la boutique (le commerce a très bien marché).

Au restaurant «le Pirate», nous attend un excellent repas.

Madame TURGIS, guide de la ville de GRANVILLE nous accompagne pour visiter les ports.

L’historique du port de GRANVILLE de la plaisance d’aujourd’hui à la grande pêche d’hier explique les irréversibles mutations subies par les ports. Hier, plus de cent bateaux partaient à la pêche à la morue à Terre-Neuve pendant que les bisquines pêchaient l’huître (pied de cheval) en abondance.

Aujourd’hui, une quarantaine d’unités draguent la praire et le bulot.

Quelques bateaux pratiquent le chalutage.

Demain, le port de plaisance disposera de mille anneaux offrant aux plaisanciers des prestations «haut de gamme».

Toutes ces reconversions ont entraîné des travaux colossaux: (Construction du Port du Hérel, disparition des rails, démontage des grues du port de commerce aujourd’hui en léthargie et la mise en sommeil de la cale de radoub).

Cette visite très bien commentée finit vers 17h.

Il fait froid, c’est l’heure de nous quitter.

Espérons que nous prochaines sorties s’effectueront sous le soleil!!!

Daniel CAILLOT

PREVISIONS DE SORTIES 2ème SEMESTRE

JOURNEE CABARET LE MARDI 28 MARS 2017




LE COIN DES RECETTES

Poivrons farcis



Préparation:10 minutes

Cuisson:20 minutes

Ingrédients (pour 4 personnes):

  • 1 oignon

  • 2 poivrons (jaunes de préférence)

  • 370 gr de thon à l'huile

  • 15 cl de crème

  • Sel, poivre, Tabasco

  • Parmesan râpé

Préparation de la recette:

    • Couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur et les vider. Faire cuire 10 min dans de l'eau bouillante salée.

    • Pendant la cuisson des poivrons, hacher l'oignon et le faire revenir dans un filet d'huile.

    • Vider l'huile du thon et faire revenir 5 min avec l'oignon. Retirer du feu.

    • Saler, poivrer, ajouter 5 à 15 giclées de Tabasco selon vos goûts, mélanger. Ajouter la crème et mélanger à nouveau.

    • Garnir les poivrons de ce mélange, saupoudrer généreusement de parmesan et enfourner à 220°C (thermostat 7) pendant 20 min. Veiller à ce que le parmesan soit doré.

    • Servir avec du riz.

AMARETTI

Ingrédients:

  • 200 gr en poudre d’amandes

  • 150gr sucre poudre

  • 2 blancs d’œufs

  • 2 gouttes d’extrait d’amande amère

  • Sucre glace pour le décor

Préparation de la recette:

    • Mélanger la poudre d’amandes avec le sucre.

    • Dans un récipient battre les blancs juste pour les détendre, ajouter l’extrait d’amandes amères. Mélanger bien le tout et mettre 20 minutes au réfrigérateur.

    • Former des boules de pâte (grosseur d’une noix) avec des mains mouillées.

    • Poser sur le papier sulfurisé en les espaçant bien et en les aplatissant.

    • Saupoudrer de sucre glace.

    • Mettre au four mi hauteur pendant 17 minutes à 160°

    • Laisser légèrement dorer, ils doivent rester moelleux à cœur.

    • Une fois refroidis décollez les du papier sulfurisé.

    • A conserver dans une boîte en fer.

Petits bouchons au thon pour l’apéritif:



Ingrédients

  • 1 oignon

  • 1 cuillère à café d'huile d'olive

  • 1 boîte de thon au naturel (200 g égoutté)

  • 50 gr de concentré de tomates

  • 4 œufs

  • 90 gr gruyère râpé ou parmesan selon ses goûts

  • 60 gr de crème épaisse

  • 1/2 cuillère à café de paprika

  • Sel, poivre

Préparation de la recette:

    • Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

    • Faire revenir l'oignon avec l'huile d'olive, ne pas laisser colorer.

    • Mélanger tout le reste des ingrédients dans un saladier.

    • Mettre du papier sulfurisé sur une plaque allant au four.

    • Faire de petits tas du mélange à la petite cuillère ou un moule en silicone spécial amuse-gueules.

    • Cuire au four à 180°C 15 à 20 min environ.



Le MARITE





Visite de la Saumonerie à GRANVILLE



Ils nous ont rejoints

LEMASURIER Henriette, LEGENDRE Jean-Claude, JOUENNE Jean-Luc, FOUQUE Patrice, VARANGLE Brigitte, LOISEL Jacques et Annette, GODEREL Nicole et Marcel, DORE Claude, BAILLY Patrick, JEANNE Marylène, LEBRENE Georges, HUBERT Christian, CADOT Claude et Monique, DAVENET Didier et Josette, DAVENET Daniel et Annie, JEANNE Jean-Claude et Francine


Ils nous ont quittés

M. COUIC Christian, M. GUEDES Marc, M. LALOUX Dominique, M. LEGER Albert, M. LEMIERE Lucien, M. LE PENNEC André, Mme MARION Marie, M, PANIER Jean, M. RICHER Jacques.



Avec nos condoléances attristées à la famille




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