Ózbekstan respublikasí joqarí HÁm orta arnawlí bilim ministrligi berdaq atíndaǵi qaraqalpaq mámleketlik universiteti

Спортивная физическая подготовка направлена на целенаправленное развитие тех физических качеств и совершенствование тех двигательных уме­ний и навыков, которые обеспечивают успех в определенном виде спорта.
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обеспечивает развитие и совершенствование профессионально важных физических и пси­хических качеств, а также повышение общей (неспецифической) устойчивости организма к неблагоприятным условиям профессиональной деятельности.
Функциональная подготовленность организма к физической нагрузке. Внешние проявления физической подготовленности человека обеспечиваются деятельностью (функцио-нированием) костно-мышечной, дыхательной, сердеч­но-сосудистой, нервной и других систем организма. Состояние систем организма, их реакция на испытываемую физическую нагрузку определяют функциональ­ную подготовленность организма к физической на­грузке. Функциональную подготовленность отдельной системы организма оце­нивают с помощью так называемых функциональных проб.


Physical education the term Physical education appeared in the late 19th century in England during the period of rapid formation of modern sports. Already the very name of Physical culture indicates its belonging to a culture. Modern broad concept of culture embraces the totality of the methods and results of the transformation of human activities that have value to society and the individual.


Means of physical culture: 1) exercise; 2) nature; 3) hygiene factors; 4) information technology. The scope of activities of physical culture: 1) mass physical culture; 2) medical physical culture; 3) sports (Olympic sport and sport for all); 4) adaptive physical culture (adaptive and sport).


Mass physical culture. Mass physical culture shapes the physical activity of people in the process of physical education and self-education for their overall physical development and health, improving mobility, improving physical condition and posture, practice physical rest.
Physical rest is physical activities and entertainment with physical exercise, outdoor games, various sports, as well as natural forces of nature that give pleasure and achieve good health and mood, and restore mental and physical performance.