zbekiston respublikasioliy va rta maxsus ta'lim vazirligi

Umumiy tayyorgarlik bosqichining haftalik mikrosiklida yuklamalarni
taxminiy taqsimlanishi
Sikl
kun-
iari
Mashg’ulot
davomiyligi
Yuklama tavsifi
yo’nalishi
kattaligi
I
1-90 daq.
2-90 daq.
Harakat sifatlarini kompleks rivojlan-tirish. 
Tezkorlik-kuch sifatlarini rivojlantirish.
0 ’rtacha
0 ’rtacha
11
1-90 daq.
2-120 daq.
Tezkorlik-kuch sifatlarini rivojlantirish. 
Kuch chidamkorligini rivojlantirish.
0 ’rtacha
Katta
III
1-120 daq.
2-90 daq.
Kuch chidamkorligini rivojlantirish. 
Maxsus chidamkorlikni rivojlantirish.
Katta
0 ’rtacha
IV
1-90 daq.
2-90 daq.
Harakat  sifatlarini  kompleks  takomillash- 
tirish.
Harakat  sifatlarini  kompleks  takomillash- 
tirish.
0 ’rtacha
0 ’rtacha
V
1-120 daq.
2-90-120 daq.
Maxsus chidamlilikni rivojlantirish. 
Umumiy chidamlilikni rivojlantirish.
0 ’rtacha
Katta
VI
1-120 daq.
2-90-120 daq.
Maxsus chidamlilikni rivojlantirish. 
Umumiy chidamlilikni rivojlantirish
Katta
0 ’rtacha
VII
Tiklovchi tadbirlar, dam olish
236

---

8.4.3. Tayyorlov davrining maxsus tayyorgarlik bosqichi
Bu  bosqichning  asosiy  vazifasi  — maxsus  sifatlar  va  malakalami 
futbolga  mos  ravishda  rivojlantirish,  sport  formasini  shakllantirishni 
yakunlash va o’yinchilaming spesifik musobaqa ishiga kirishishidir.
Jismoniy  tayyorgarlik  umumiy  vaqtning  25-30%  ini  tashkil  qiladi. 
U,  asosan,  umumiy  va  maxsus  shug’ullanganligini  rivojlantirishga 
qaratilgan bo’lishi lozim.
Texnik tayyorgarlikka umumiy vaqtning 35-40% i ajratiladi.
Asosiy  e’tibor  o’yin  holatiga  yaqinlashtirilgan  sharoitda  to’p  bilan 
muomala qilish texnikasini egallash va takomillashtirishga qaratiladi.
Bu  bosqichda taktik va o’yin tayyorgarligiga umumiy vaqtning 40- 
45%  i  ajratiladi.  0 ’yinchilaming  jamoada  o’z  majburiyatlarini 
bajarishini  hisobga  olgan  holda  individual  harakatlami  egallashi  va 
takomillashtirishiga  e’tibor  beriladi.  Futbolchilar  yangi  guruhli  va 
jamoaviy  harakatlami  o’rganishadi,  shuningdek,  jamoaning  tarkibi  va 
alohida o’yinchilaming vazifalari aniqlanadi.
Maxsus  tayyorgarlik  bosqichida  mashg’ulotning  asosiy  shakli  bu 
tematik va kompleks mashg’ulotlardir.