Ўзбекистон республикаси таълими маркази


Ўйин техникаси ва жисмоний тайёргарлик бўйича назорат машқларини бажариш



Download 0,98 Mb.
bet6/27
Sana23.02.2022
Hajmi0,98 Mb.
#139129
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   27
Bog'liq
Қўл тўпи тўгарак

Ўйин техникаси ва жисмоний тайёргарлик бўйича назорат машқларини бажариш

Бошланғич тайёрлов гуруҳи учун ҳар бир ўқув йили охирида қуйидаги меъёрлар бўйича назорат синовлари ўтказилади.



Назорат машқлари

Қизлар

Ўғил болалар

1

30м га югуриш (сек)

5.8

5.5

2

Югуриб келиб баландликдан сакраш (см)

9.0

10.5

3

Турган жойидан узунликка сакраш (см)

160

190

4

Коптокни узоққа улоқтириш(м) (теннис тўпи)

20

25

5

30мга тўпни ерга уриб олиб югуришни бажариш.

Меъёр ўқитувчи томонидан белгиланади.

Изоҳ:
Меъёрлардан ташқари, шуғулланувчилардан қуйидаги техник усулларнинг бажаришлари талаб қилинади. Турган жойида ва ҳаракатда икки қўллаб тўпни узатиш ва илиб олиш, ҳар-хил усулларда бир қўлда тўпни узатиш, тўпни узоқ масофаларга узатиш ва илиб олиш, тўсиқлар орасидан тўпни олиб юриш, турган жойидан ва ҳаракатда тўпни дарвозага отиш, бир ва икки томонлама тайёрлов ўйинларида қатнашиш.


Экскурсия, сайр ва мусобақаларга бориш ҳамда томоша қилиш.
Тўгарак иш режасида экскурсия, сайрга чиқиш, музей ва мусобқаларга бориш ҳамда бошқа тадбирлар режалаштирилиши зарур.

Download 0,98 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   27




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish