Ўзбекистон республикаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги ўзбекистон республикаси соғЛИҚни сақлаш

Мушак қисқаришлари кимѐси ва энергетикаси. 
1. Анаэроб фазада: 
ATF ADF+H
3
PO
4
+ энергия
ADF креатинфосфатнинг кератин + H
3
PO
4 
га парчаланишига ѐрдам беради. 
Гликоген + H
3
PO
4
гексозофосфат кислота
гексозалар
сут кислотаси қ энергия ADF + H
3
PO
4
+ энергия АТФ 
2. Аэроб фазада: 
1/5 ѐки 1/4 сут кислотаси + O
2
+ CO
2
+H
2
O + энергия 4/5 ѐки 3/4 сут кислотаси + энергия
гликоген. 
Гликоген ресинтези 
Нафас коэффициентининг кўрсаткичига қараб махсус жадвалдан фойдаланиб, 
кислороднинг энергетик эквивалентига кўпайтириб, энергия сарфланишининг ккал/дақиқада 
ифодаланган миқдори ҳисоблаб чиқарилади ва бажарилаѐтган ишнинг категорияси 
аниқланади. 
Мушак иш қобилиятини текшириш. 
Ҳаракат системасининг функционал ҳолатига иккита кўрсаткич аниқланади. 
Биринчиси – мушак кучини қўл динамометри ѐки бошқа динамометрлар ѐрдамида 
аниқланади ва (кг) ларда ўлчанади. 
Иккинчи – кўрсаткич мушак чидамлилиги, яъни маълум кучни (динамометрда 
аниқланган мушак максимал кучининг ярмига тенг бўлган кучни) қанча вақт давомида 
ушлаб тура олиш қобилиятига айтилади ва секундларда ифодаланади. Мушак чидамлилиги 
мушак кучига нисбатан анчагина сезгир кўрсаткичдир. Шу сабабли шу кўрсаткич нафақат 
мушакнинг функционал ҳолатини кўрсатиб, қолмасдан, балки асаб системасининг ҳолатидан 
ҳам далолат беради. Мушак чидамлилигини аниқлаш учун Эргограф, динамограф ѐки 
динаморефлексометрлардан фойдаланилади. 
Мушак кучини аниқлаш учун текширилувчи панжа динамометрини қўлини елка 
текислигида ѐн томонга чўзган ҳолда бор кучи билан икки марта сиқади ва бу иккала 
натижада каттаси мушак кучи сифатида қайд қилинади. 
Мушак чидамлилиги электр динаморефлексометр ѐрдамида аниқланади. Бунда 
текширилувчи динаморефлексометрга уланган панжа динамометрни максимал куч билан бир 
марта сиқади ва бу кучнинг катталигини динаморефлексометр шкаласидан аниқлаб оламиз. 
Кейин эса текширилувчи максимал ярмига тенг бўлган куч билан динамометрни белгилаб 
оламиз. Динаморефлексометр стрелкаси орқага қайтиб сиқиш кучининг дастлабки 
камайишини кўрсатган пайтида секундометрни тўхтатиб, мушакнинг умумий чидамлилик 
вақти неча секунд эканлигини аниқлаймиз.