Ўзбекистон республикаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги жиззах давлат педагогика институти

 
 
2-АМАЛИЙ МАШҒУЛОТ
 
Баскетбол тўпни яқин, ўрта ва узоқ масофадан саватга ташлаш 
техникасини такомилаштириш 
 
Саватга тўп отишлар 
 
Тўп отишни бажаришга тайѐрланиш жамоа ҳужумидаги асосий мазмунни 
ташкил этади, ҳалқага тушириш эса – унинг бош мақсадидир. Беллашувда 
муваффақиятли қатнашиш учун ҳар бир баскетболчи фақатгина узатиш, тутиб 
олиш ва тўпни олиб юришни қўллашни билиши эмас, балки ҳар хил 
ҳолатлардан, рақиб қаршилигига қарамай исталган масофадан тўп отишни 
бажариши, ҳалқага аниқ ҳужум қилиши керак. Ўйинчининг ўзгараѐтган 

---

106 
вазиятни ва ҳужум учун ҳар бир қулай вақтдан фойдаланишга ҳаракат қилиш, 
ўйинчининг шахсий истеъдоди ва хусусиятларини ҳисобга олган ҳолда, 
отишнинг усулларини ҳар хил кўринишдаги арсеналини эгаллаш кераклиги 
аниқлайди. Саватга отишнинг аниқлиги биринчи навбатда оқилона техника, 
ҳаракатлар турғунлиги ва уларни бошқариш, мускулларнинг кучланиши ва 
бўшаштирилиши тўғри алмашиши, қўл панжаларининг кучи ва ҳаракатчанлиги, 
уларнинг якунловчи кучланиши билан шунингфек, тўпнинг оптимал учиш 
траекторияси ва айланиши билан аниқланади. 
Кўкракдан икки қўллаб тўпни отишдан
кўпроқ узоқ масофалардан 
саватга ҳужум қилиш учун фойдаланилади. Агар ҳимоячи фаол қаршилик 
қилѐтган бўлса, отишнинг усулини шуғулланувчилар тезроқ ўзлаштиради, 
модомики унунг тузилиши тўпни ўша усул билан узатишнинг тузилишига яқин. 
Юқоридан икки қўллаб тўп отишни
рақибнинг таъқиби кучли бўлганда 
ўртача масофалардан бажариш мақсадга мувофиқ (14-расм).
14-расм.
Юқоридан икки қўллаб тўп отиш. 
15-расм. 
Бир жойда туриб елкадан бир қўллаб тўп ташлаш. 
Елкадан бир қўллаб тўп отиш
ўрта ва узоқ масофадан жойда туриб 
саватга ҳужум қилишнинг кенг тарқалган усулидир. Кўп спортчилар бундан 
шунингдек, жарима отишда ҳам фойдаланишади (15-расм).