Ўзбекистон республикаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги жиззах давлат педагогика институти

 
Интернет сайтлари 
1.
www.тдпу.уз 
2.
www.педагог.уз 
3.
www.зиѐнет.уз 
4.
www.еду.уз 
5.
www.спорт.уз
 
2-МАВЗУ: БАСКЕТБОЛ ВА ВОЛЕЙБОЛ ЎЙИН ТЕХНИКАСИ ҲАМДА
ТАКТИКАСИ ТАСНИФИ 
РЕЖА:
1.
Баскетбол ўйин техникаси ва тактикаси асослари. 
2.
Ўйин техникаси ва тактикаси таснифи. 
3.
Хужум, химоя техника ва тактикаси. 
4.
Волейбол ўйин техникаси ва тактикаси таснифи. 
5.
Хужум ва ҳимоя тактикаси. 
Таянч иборалар: 
баскетбол, волейбол, тўп, ўйин, майдон, қоидалар, 
техника, тактика, жисмоний сифатлар, жисмоний ривожланиш, ишчанлик 
қобиляти, ўйинчилар, тарих, ривожланиш
 
Баскетбол ўйини техникаси: 
Баскетбол ўйинининг асосини қуйидаги 
техник ҳаракатлар ташкил этади. 
Юриш, югуриш, сакраш, тўхташ ва 
бурилишлар.
Баскетболчининг асосий ҳаракатлари бўлиб, бу ҳаракатлардан олдин 
баскетболчи дастлабки ҳолатда бўлади. Дастлабки ҳолатда гавда бир оз эгилган 
оѐқлар тиззадан бир оз букилган ва бир оѐқ олдинда қўйилган. Юриш ва 
югуриш ҳолатлари баскетболчининг майдон бўйлаб ҳаракатланишини 
таъминлайди. Юриш ва югуришлар ҳар хил тезликда ва ҳар хил йўналишда 
амалга оширила-ди. Сакрашлар тўп қабул килишда ва узатишда ҳамда саватга 
тўп улоқтиришда бажарилади. Якка ҳужум ҳолатида, икки кадамли ҳужум 

---

95 
ҳаракатида сакрашлар бир оѐқда бўлиши ва тинч ҳолатдан саватга тўп 
улоктиришда сакрашлар икки оѐқда бажарилади. Баскетболчи тўп қабул 
килишда ва узатишда ҳамда ҳужум ва химоя ҳаракатларини режалаштиришда 
сакраши ѐки ҳаракатланишдан тўхташи мумкин. Бу ҳолатда алдов ҳаракатлари 
гавдани Ҳар хил шаклда ушлаб туриш оѐқларини қўйиш шакллари ҳам турлича 
бўлиши мумкин. Бурилишлар баскетболчининг асосий техник ҳаракатларидан 
бўлиб, у тўпсиз ва тўп билан амалга оширилиш мумкин. Тўпсиз бурилиш 
ҳолатлари қулай вазиятга чиқиш, ҳужум уюштириш, ҳимоя ҳолатини эгаллаш 
вақтида бўлиши мумкин. Тўп билан бурилиш ҳаракати фақатгина бир оѐқ таянч 
ҳолатидан узилмаган ҳолда бажарилади акс ҳолда тўпсиз ҳаракат ҳисобланиб, 
тўп рақиб жамоага олиб берилади.