Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия институти

0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
1-mashq
Turnikda
Qo`shpoya
135grad.
5-mashq
6-mashq
ball
O`g`il
bolalar
Miqdor
 
0
5
10
15
20
25
30
Gavdani ko`tarish
va tushursishh
Tayanib yotib
tortilish
Tay yotib qo`llarni
bukish
Osilib 90gra
burchak ushlash
Oldinga egilish
(ball)
Tayanib yotish
cho`qqayib
o`tirish sakrash
3 semestr
4 semestr
5 semestr
6 semestr
Qizlar
Rasm 2.  
2-3 bosqich
 
talabalarini jismoniy tayyorgarlik dinamikasi 
 
Miqdor 
 
Talabalarga  beriladigan  o’quv  variantlari  ko’rinishida  mashiq  qilish, 
mashg’ulotlarni  tayyorlov  va  yakunlovchi  qismiga  kiritish  tavsiya  etildi. 
Harakatlanish  ko’nikmalarni  baholash  bo’lim  murabbiyi  va  bosqich 
o’qituvchisi tomonidan  har oyda amalga  oshiriladi. 
Yuqorida  keltirilgan  ma’lumotlarga  yakun  yasab  aytish  mumkinki,  2 
va  3–bosqich  talabalarida  ko’nikma  va  malakalarni  shakllantirish  bo’yicha 
taklif  etilgan  dastur,  nafaqat,  asosiy  gimnastikani  dasturiy  talablarini 
muvafaqiyatli  o’zlashtirish,  jismoniy  tayyorgarlik  darajasini  oshirishga, 
balki o’z vaqtida  razryad  talabini bajarishga  ham  imkon beradi.   
Ma’lumotlarning  tahlil  natijalari  bo’yicha  dastur  bo’limlariga 
ajratilgan  vaqt  va  miqdoriy  parametrlarga  o’zgartirishlar  kiritildi.  Хususan, 

---

 
 
94 
 
siljib  harakatlangan  holda  bajariladigan  mashqlar,  хoreografiya  va 
jismoniy  tayyorgarlik  mashqlarini  o’rganish  vaqti bo’yicha.