Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия институти

Harakatlanib  siljishning  turli  ko’rinishlari. 
(musiqali  o’lcham – 4/4 va 2/4) 
11- mavzu 
1.  Joyda  qadam  tashlashni  bajarishda  musiqali  davrning  oхirgi 
jumlasida «bir», «besh», va «etti» deb sanab  chiqish. 

---

 
85 
 
2.  Yuqorida  keltirilgandek,  faqat  sanash  ―Mashqni  boshlang!‖ 
buyrug’i  bilan almashtiriladi. 
12-mavzu 
1.  Joyda  qadam  tashlashni  bajarishda  musiqali  davrning  oхirigi 
jumlasida ―bir‖,  ―yetti‖  deb sanash.   
2.  Yuqoridagidek,  faqat  sanashni  ―Oddiy  qadam  tashlang!‖  buyrug’i 
bilan almashtirish. 
13- mavzu. 
1.  Joyda  qadam  tashlashni  bajarishda,  musiqali  davrning  oхirida 
―Mashqni  boshlang!‖  buyrug’ini  berish.  Joyda  yurishni  davom  ettirgan 
holda,  qo’llar  bilan  harakatlar  bajarish.  Keyingi  musiqali  davr  oхirida 
―Oddiy  qadam  tashlang!‖  buyrug’ini  berish. 
2.  Yuqoridagidek  mashq  faqat  guruh  bitta  qatorda  maydoncha 
perimetiri bo’ylab  harakatlanadi.