Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия институти

Yurish  (musiqaviy  o’lcham - 4/4 va 2/4) 
 
 1-mavzu 

---

 
83 
 
1. Turgan  joyda  qadam  tashlashni  bajarganda  toq  iboralarni  sakkizga-
cha sanash. 
2. Хuddi  yuqoridagidek,  faqat juft iboralarni sanab  chiqish. 
3. Turgan  joyda  qadam  tashlashni  tanaffus  bilan  bajarish:  turgan 
joyda  qadam  tashlash  toq jumlalarda;  tanaffus – juft jumlada. 
4. Yuqorida keltirilgandek,  faqat teskarisi. 
 
2-mavzu 
1.  Turgan  joyda  qadam  tashlashni  bajarishda  musiqaviy  davrning 
oхirgi jumlasini sakkizga  sanash. 
2.  Turgan  joyda  qadam  tashlashni  bajarishda  musiqaviy  davrning 
oхirgi jumlasida  bir va besh  deb sanash. 
3.  Yuqoridagidek,  faqat  sanashni  «Guruh,  to’хta!»  buyrug’i  bilan  al-
mashtirish. 
 3-mavzu 
1.  Joyda  turgan  holda  musiqaviy  davrning  oхirida  «guruh,  to’хta!» 
buyrug’ini  berish. 
2.  Bitta  bo’lib  kolonnada  harakatlanishda  musiqaviy  davrning  oхirida 
«Guruh, to’хta!» buyrug’ini  berish. 
 
4-mavzu. Yugurish ( musiqaviy o’lcham - 4/4 va 2/4 ) 
1.  Turgan  joyda  qadam  tashlashni  bajarishda  musiqaviy  davrning 
oхirgi jumlasini sakkizga  sanash. 
2.  Turgan  joyda  qadam  tashlashni  bajarishda  musiqali  davrning  oхirgi 
jumlasida «bir va etti» deb sanab  chiqish. 
3.  Yuqoridagidek,  faqat  sanashni  «Yuguring!»  buyrug’i  bilan  al-
mashtirish. 
4.Yuqoridagi  mashqlar  joyda  turib bajariladi. 
5-mavz 
1.  Turgan  joyda  yugurishni  bajarayotganda  toq  jumlalarni  sakkizga 
sanash. 
2. Yuqorida keltirilganidek,  faqat juft jumlalarni sanash. 
3.  Turgan  joyda  yugurish  tanaffuslar  bilan  bajariladi:  toq  jumlalar  – 
joyda  yugurish,  juft jumlalar – tanaffuslar. 
4. Yuqorida keltirilgan  mashqlar  teskari bajariladi. 
6- mavzu 
1.  Turgan  joyda  yugurishni  bajarayotganda  musiqali  davrning  oхirgi 
jumlasini sakkizga  sanash. 

---

 
84 
 
2.  Turgan  joyda  yugurishni  bajarishda  musiqali  davrning  oхirgi 
jumlasida bir va etti deb  sanab  chiqish. 
3.Yuqoridagi  mashq,  faqat  sanash  «Qadam  bos»  buyrug’i  bilan 
almashtiriladi. 
4. Yuqoridagi  mashq,  faqat turgan joyda  bajariladi. 
7-mavzu 
 1.  Bir  musiqali  davr  davomida  turgan  joyda  qadam  tashlash  va 
yugurishni  bajarishda  harakatlanish  usulini  o’zgartirish  uchun  zarur  bo’lgan 
barcha  buyruqlarni  berish. 
2.  Bir  musiqali  davr  davomida  bitta  qatorda  qadam tashlab va yugurib 
harakatlanganda,  shu  harakatlanish  usulini  o’zgartirish  uchun  zarur  barcha 
buyruqlarni  bajarish.