Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия институти

Sakrashlar 
 
Sakrashlar  (tayanchsiz  va  tayanchli)  umumrivojlantiruvchi  mashqlar 
guruhiga  kiruvchi  sapchip  sakrashlardan  farqli  ravishda  oyoqlar  va  qo’llar 
bilan  itarilgandan  so’nggi  yaqqol  parvoz  fazosi  bilan  ajralib  turadi,  hamda 
tezkor  -  kuch  sifatlari,  harakatlar  aniqligi,  epchillik,  irodali  hislatlarni 
rivojlantiradi. 
Mashg’ulotlarda  sakrashlar  jismoniy  tayyorgarlik,  amaliy  ko’nikma 
va  qobiliyatlar  (qayta  sakrashlar,  sakrab  tushish,  to’siqlardan  sakrab  o’tish) 
ni  shakllantirish  vositasi  sifatida  qo’llaniladi.  Sport  gimnastikasida 
tayanchli  sakrashlar  ko’p  kurash  turi  sifatida  musobaqalar  dasturiga 
kiritilgan.